技术白领成胃病高危职业 作息不正常成祸首

销售、市场与技术成三大胃病高危职业 作息时间不正常是祸首

　　日前，一份在京沪穗三地进行的“洛赛克白领胃健康调查”显示：从事销售、市场与技术工作的白领已经成为三大胃病高危职业。此调查包括了三地技术、金融、行政、市场、

财务、物流、文员等多种白领职业。为了进行对比，调查还另外包括了据胃肠道医生反映的胃病高发职业———出租车司机。

　　调查显示，三地平均约有24%的销售人员、22%的技术人员及22%的市场人员的胃酸指数为3级。在北京和上海，这三种职业从业者的胃酸指数甚至超过了整天奔波在外、无法定时进餐的出租车司机。

　　专家介绍，胃酸指数达到3级，即代表胃酸分泌过多，导致酸性物质不断腐蚀胃黏膜，产生胃不适感、胃部疼痛、恶心、腹胀、腹泻、“烧心感”即心窝部烧灼感等反酸症状及全身倦怠感等。如不及时治疗，胃环境将日趋恶化，形成慢性胃炎，严重者甚至会发生胃溃疡。据悉，有60%的胃病是由胃酸过多引起的，包括胃不适感、胃部疼痛恶心、腹胀、腹泻、“烧心感”即心窝部烧灼感等反酸症状及全身倦怠感等。

　　调查显示，作息时间不正常是造成三地销售、市场和技术白领成为胃病高危一族的主要原因。

　　调查中，表示自己因职业原因造成作息时间失常的人占总数的65%，而其中有47%的胃酸指数达到3级。尤其对于销售人员、市场人员和技术人员来讲，突如其来的任务随时可能发生，应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间。这样容易模糊工作与休息的界限，生物钟的紊乱导致了肠胃的不正常，引起胃酸过多的现象。

　　平均每周超过5天连续工作10小时以上的人占被调查对象总数的33%，这些人中有25%的胃酸指数达到3级。就北京地区而言，25%的市场及技术从业人员每周工作时间为50～60小时(胃酸指数3级的人群占其中的5%)，而每周工作超过60小时的有10%，但是胃酸指数3级的却达到了15%。长期超时工作与胃酸分泌过多之间存在正相关的情况。这些人由于长期处于高强度的工作之中，经常无法有规律地饮食，有时在上一顿省略的情况下又陪客户不停地吃上几个小时，使得胃得不到休息，导致胃酸过多。

　　同时，由于饮食不当造成的胃病也占相当比例。三地白领中均有超过30%的被调查者有吃辛辣或者口味重食物的习惯，66%的人需要靠烟酒茶叶等来提神。这两种情况中，分别有33%的人胃酸指数达到3级。长时间吃口味过重的食物会造成胃酸分泌过多，而烟和茶酒过量则会影响迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，并刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌。

　　专家建议

　　专家提醒：调节胃酸分泌、保护胃健康应注意以下几点：

　　1.多与人交流和沟通，以宣泄不顺心的事，调整心态，保证心情舒畅，防止出现一些严重的心理问题。

　　2.生活有规律，饮食有节，起居有时，劳作有度，养成良好的生活习惯。

　　3.即使工作再忙，每天也要尽量保证运动时间。

　　4.改善工作环境，可以在室内放置一些绿色植物，净化室内空气。

　　5.如果出现反酸、嗳气、胃部烧灼感、烧心感等病症，胃酸明显过多时，则应立即遵照医生指示服用洛赛克等抑制胃酸分泌的药物，并及时治疗。