如今,空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重,都市人的生活节奏快 ,饮食的结构也不合理,专家说我们这一代会比上一代更易衰老 ,所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来 得容易,若能掌握以下12把金钥匙,便能打开延缓衰老之门 。衰老名词解释:衰老是机体生命过程中的必然规律 。随着年龄的增长,衰老分为生理性和病理性两类:生理性衰老是指人 体成熟期以后所出现的生理性退行性变化,病理性衰老则是因病理因素 而加速了衰老的进程。
第1把KEY:晨起一杯水,身体水平衡:WATER
第2把KEY:右侧卧、睡如弓,睡眠品质好:SLEEP
第3把KEY:只吃七分饱,身体自然好:APPETITE
第4把KEY:生命在运动中蓬勃:EXERCISE
第5把KEY:音乐舒畅身心,读书增加智慧MUSIC /LITERATURE
第6把KEY:常吃豆,可长寿:BEANS
第7把KEY:跟烟、酒说再见:VICES
第8把KEY:爱与性完美和谐:LOVE/SEX
第9把KEY:摆脱孤独寂寞就健康:LONELINESS
第10把KEY:勤用脑,防衰老:MIND
第11把KEY:多喝茶,可减肥、防癌、保青春:TEA <script type="text/javascript"> <!-- D(["mb","<br> 第12把KEY:用笑容面对人生:SMILE <br></font></font></font></div>/r/n <div><font face=/"宋体/"><font size=/"2/"><font face=/"Times New Roman/">相关链接:抗衰老66种蔬果排行榜 <br> 36种蔬菜抗衰老排行榜(从强到弱) <br> 藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1<WBR>.03、大蒜0.87、菠菜<br>0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0..71、青毛豆0.71<WBR>、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55<WBR>、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0..41<WBR>、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31<WBR>、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27<WBR>、丝瓜0.24、蒜薹0.20、莴苣0.19、绿豆芽0.14<WBR>、韭黄0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山药0.08<WBR>、生菜0.06 <br> 30种水果抗衰老排行榜(从强到弱) <br> 山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4<WBR>.38、桑葚4.11、草莓3.29、玛瑙石榴3.10、芦柑2<WBR>.29、无籽青皮橘子2.19、橙子1.89、柠檬1.43<WBR>、樱桃0.99、龙眼0.94、菠萝果0.87、红蕉苹果0<WBR>.80、菠萝0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0<WBR>.59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、柚子0.39、芒果0<WBR>.38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24<WBR>、水晶梨0.22、白兰瓜0.19、西瓜0.16、柿子0.14</font><br></font></font></div></blockquote></td></tr></tbody></table></font></font><br><br>= /r/n= = = = = = = = = = = = = = = = = = = </div></div>/r/n<div>/r/n<div><font size=/"2/"> 致<br>礼!</font> /r/n<div><font face=/"宋体/" size=/"2/">/r/n<div><font size=/"2/"> /r/nfenghy<br> /r/n<a href=/"mailto:fenghy@cs-air.com/" target=/"_blank/" οnclick=/"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)/">fenghy@cs-air.com</a></font></div>/r/n<div><font size=/"2/"> 2005<WBR>-03-25</font></div> </font></div/></div></div></div></div>/r/n",0] ); D(["ce"]); D(["ms","d4"] ); //--> </script>
第12把KEY:用笑容面对人生:SMILE
第2把KEY:右侧卧、睡如弓,睡眠品质好:SLEEP
第3把KEY:只吃七分饱,身体自然好:APPETITE
第4把KEY:生命在运动中蓬勃:EXERCISE
第5把KEY:音乐舒畅身心,读书增加智慧MUSIC
第6把KEY:常吃豆,可长寿:BEANS
第7把KEY:跟烟、酒说再见:VICES
第8把KEY:爱与性完美和谐:LOVE/SEX
第9把KEY:摆脱孤独寂寞就健康:LONELINESS
第10把KEY:勤用脑,防衰老:MIND
第11把KEY:多喝茶,可减肥、防癌、保青春:TEA <script type="text/javascript"> <!-- D(["mb","<br> 第12把KEY:用笑容面对人生:SMILE <br></font></font></font></div>/r/n <div><font face=/"宋体/"><font size=/"2/"><font face=/"Times New Roman/">相关链接:抗衰老66种蔬果排行榜 <br> 36种蔬菜抗衰老排行榜(从强到弱) <br> 藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1<WBR>.03、大蒜0.87、菠菜<br>0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0..71、青毛豆0.71<WBR>、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55<WBR>、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0..41<WBR>、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31<WBR>、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27<WBR>、丝瓜0.24、蒜薹0.20、莴苣0.19、绿豆芽0.14<WBR>、韭黄0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山药0.08<WBR>、生菜0.06 <br> 30种水果抗衰老排行榜(从强到弱) <br> 山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4<WBR>.38、桑葚4.11、草莓3.29、玛瑙石榴3.10、芦柑2<WBR>.29、无籽青皮橘子2.19、橙子1.89、柠檬1.43<WBR>、樱桃0.99、龙眼0.94、菠萝果0.87、红蕉苹果0<WBR>.80、菠萝0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0<WBR>.59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、柚子0.39、芒果0<WBR>.38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24<WBR>、水晶梨0.22、白兰瓜0.19、西瓜0.16、柿子0.14</font><br></font></font></div></blockquote></td></tr></tbody></table></font></font><br><br>= /r/n= = = = = = = = = = = = = = = = = = = </div></div>/r/n<div>/r/n<div><font size=/"2/"> 致<br>礼!</font> /r/n<div><font face=/"宋体/" size=/"2/">/r/n<div><font size=/"2/"> /r/nfenghy<br> /r/n<a href=/"mailto:fenghy@cs-air.com/" target=/"_blank/" οnclick=/"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)/">fenghy@cs-air.com</a></font></div>/r/n<div><font size=/"2/"> 2005<WBR>-03-25</font></div> </font></div/></div></div></div></div>/r/n",0] ); D(["ce"]); D(["ms","d4"] ); //--> </script>
第12把KEY:用笑容面对人生:SMILE
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36种蔬菜抗衰老排行榜(从强到弱)
藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1 .03、大蒜0.87、菠菜
0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0..71、青毛豆0.71 、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55 、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0..41 、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31 、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27 、丝瓜0.24、蒜薹0.20、莴苣0.19、绿豆芽0.14 、韭黄0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山药0.08 、生菜0.06
30种水果抗衰老排行榜(从强到弱)
山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4 .38、桑葚4.11、草莓3.29、玛瑙石榴3.10、芦柑2 .29、无籽青皮橘子2.19、橙子1.89、柠檬1.43 、樱桃0.99、龙眼0.94、菠萝果0.87、红蕉苹果0 .80、菠萝0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0 .59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、柚子0.39、芒果0 .38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24 、水晶梨0.22、白兰瓜0.19、西瓜0.16、柿子0.14
36种蔬菜抗衰老排行榜(从强到弱)
藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1
0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0..71、青毛豆0.71
30种水果抗衰老排行榜(从强到弱)
山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4