夏季夜爬泰山体验很好

季节选择

感觉8月中旬到10月之前比较合适。

我这次是9.6-9.7去夜爬的，晚上还算凉快，在十八盘之前都没怎么出汗，十八盘那段我一鼓作气上山，就这也只是额头和上身出汗多些，下身也没怎么出汗。

着装

当然是根据实时天气准备着装。

以我这次为例，泰安市区20-31°，山上19-25°，不过山上伴随着5级风，后半夜还是有点冷的，如果没带冲锋衣的话，最好是在山上租大衣，现在的价格是60元，也能接受。

说回来，我这次只是正常夏装搭配，上身速干T恤，多带了一件皮肤衣（以及一次性雨衣），事实上到了后半夜也是扛不住，好在同行小伙伴带了急救毯，虽然很薄，但保温效果也相当不错。

另外，鞋子的选择非常关键，一定要穿防滑性好、鞋底有一定厚度的运动鞋或登山鞋，袜子建议选纯棉或吸汗速干的，不管上山还是下山都更舒适。

交通

建议优先选择高铁，在高铁站有好几路旅游巴士可以到泰山山脚下（红门），票价也只要5元，如果有多人打车拼车也划算。

游览路线

时间来得及的话，可以在夜爬之前先游览岱庙，或者夜爬下山后去岱庙。如果赶时间则只爬泰山就好了。

岱庙是泰山最大、最完整的古建筑群，有 “泰山故宫” 之称，里面保存了很多珍贵的文物和古建筑，还是值得看看的。如果选择夜爬前逛岱庙，建议下午到达泰安后先去岱庙，游览时间大概 1.5-2 小时，之后再去红门准备夜爬；如果是下山后去岱庙，建议早上看完日出后稍作休息就下山，上午逛岱庙，下午再安排返程，这样既能欣赏泰山的自然风光，也能感受泰山的历史文化。

夜爬泰山的主流路线是红门 - 中天门 - 十八盘 - 南天门 - 玉皇顶，这条路线是泰山的经典徒步路线，沿途景点较多，比如斗母宫、经石峪、云步桥等，虽然夜间看不到太多景色，但能体验不一样的登山氛围。如果体力较好，全程徒步大概需要 3-5 小时（去掉中间停下来吃东西的时间，我上山大概只用了3小时）；如果体力一般，可以在中天门乘坐缆车到南天门（甚至干脆从红门直接坐车到中天门，再换乘缆车），不过夜爬时索道通常已经停运，所以建议提前评估自己的体力，做好全程徒步的准备。

下山的话，如果担心膝盖扛不住，可以乘坐缆车直接到中天门再换乘汽车下山，我是全程自己腿下山的，大概用了1.5小时。

物价及消费

泰安人民太实诚了，我们四个人在网红炒鸡店点了6,7个菜，总消费才180元。

在泰山景区，直到中天门之前的物价都很感人，简易登山杖2元，10元4瓶水，方便面6-10元。也就是说，在中天门之前，完全没必要自己背水。沿途还有很多售卖水果、零食的小摊，比如黄瓜、西红柿、火腿肠等，价格也比较亲民，黄瓜2-3元，既能补充水分，也能补充能量。在南天门物价略贵些，早餐15元，姜茶10元，方便面10-15元，八宝粥10元，也都还能接受。南天门的早餐主要是粥、豆浆、馒头、包子、鸡蛋、油条等，虽然简单，但能在山顶吃到热乎的早餐已经很满足了。

岱庙票价20元，泰山景区票价115元，索道和汽车我没坐忘了看，好像加起来100还是140这样，也能接受。

另外，山顶的日出拍照服务感觉没啥必要，现在自己用手机拍就基本足够了，看个人需求吧。

时间规划

红门入口记得是0点后就不让进了，赶在这个时间前就行。早上日出一般是5:30左右，根据自己体力和爬山耗时倒退上山时间即可。

必备物品

照明设备：夜间登山光线不足，一定要带手电筒或头灯，头灯比手电筒更方便，能解放双手，方便登山。有条件的话还可以带更专业的打光设备，夜间在打卡点拍照更方便。

食物和水：虽然沿途有售卖食物和水的小摊，但自己带一些更方便，可以带一些巧克力、能量棒、牛肉干等能快速补充能量的食物，再带1瓶水即可，沿途补给。

保暖物品：根据天气预报按需准备冲锋衣、皮肤衣、急救毯等。

其他物品：带1-2支登山杖，再带一个小背包，用来装必备物品，背包不要太大太重，以免增加登山负担；带一些纸巾和湿巾。爱猫人士还可以多带点猫粮，有肥肥的可爱的大猫。

其他

夜爬速度没必要太快，因为在山顶日出前还是有点冷的，与其在山顶挨冻不如慢慢爬，赶在日出前到达，正好观日出和拍照也挺不错的。