关于价值观
价值观概念
价值观是指个人对客观事物(包括人、物、事)及对自己的行为为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价,是对什么是好坏、是应该的总看法,是推动并指引一个人采取决定和行动的原则、标准,是个性心理结构的核心因素之一。
愿景——目标——任务——执行——反思——改进(完善)
依据的原则(某种程度也是价值观)
人生观
信念
- 注意力>时间>金钱
成长>成功
耐心是一切成长的刚需。
复利效应未来>现在>过去
所谓的“现状”,本质上来看,无非是“过往的积累”。
改变现状,把当下作为新的起点,开始积累,着眼于未来,活在未来。元认知(Metacognition)
元认知概念:
元认知就是对认知的认知,具体来说,是关于个人自己认识过程的知识和调节这些过程的能力:对思维和学习活动的知识和控制。元认知能力的锻炼和刻意锻炼的依存关系:
刻意锻炼大量的研究结果表明,人与人之间的技能差异,证据确凿地来自于“刻意锻炼”(Deliberate Practice)。而一个人能够做到“刻意锻炼”,唯一能够仰仗的就是元认知能力,反过来,元认知能力也必然会在刻意锻炼的过程中不断被加强。
反思:
反思几乎是训练元认知能力最高效的手段。- 保持谦逊
追求
- Be-better Type 型人格
笃信:所有人都是可以通过训练和自我训练变得更聪明的。
随时注意心态的调整。 - 英语为第二母语(2017.1.1-2018.12.30)
习得一门外语,并不需要很高的智商,甚至可能不需要智商 - 信息能力
- 资源整合能力
- 追求卓越
优秀是一种习惯——俞洪敏
向专业人士一样思考和学习,养成用数据说话的习惯 - 善于分析,富有逻辑
- 刚需,寻求真知(充满好奇心和探索精神)
- 反思总结
- 具备大局观
- 乐观
- 感恩
- 分享
- I,m OK, You,re OK
警惕
- 以偏概全,自以为是、想当然
- 抱怨,制造负能量
- 说话绝对
- 找借口
- 妒忌
- 逃避,得过且过
- 拖延症,行动无力
- 拒绝思考,随大流
- 内心阴暗