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RSS订阅原创 常做健身操拯救“电脑脖”
长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可。 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸
2005-02-18 15:04:00
871
原创 中国BBS社区前10名
中国BBS社区前10名 注：最新排名请参考：http://hot.icxo.com/bbs/BBS社区10强 名次社区BBS所属类别1天涯社区综合社区BBS2网易论坛综合社区BBS3西祠胡同综合社区BBS4西陆社区综合社区BBS5搜狐社区综合社区BBS6凯迪社区综合社
2005-02-14 15:22:00
3049
空空如也
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