『文摘』快乐的方法

一. 做一做那些你想做却没有时间做的事情.
二. 给一个疏于联络的老朋友打电话.
三. 忘记过去某个时间让你生气的某个人或某件事.
    用记忆中快乐的片段来代替不愉快.
四. 与一个闷闷不乐的人共读一则笑话--笑是灵丹妙药.
五. 不要轻易许诺.
六. 鼓励别人,给予他人帮助.
七. 尽量与你家人和朋友在一起.
八. 多赞美别人,因为这可能是他最需要的礼物.
九. 当你发现做错了事情时,立即道歉.
    道歉不是弱小的表现,而是勇气的象征.
    不要自夸,如果你做了好事,最终会有人发现.
十. 试着理解一些与你的想法相迥异的观点.
十一.放松.当你想发脾气时,问问自己这件事可会影响我一个星期?
     当有人开你的玩笑的时候要笑得最响亮.
十二.交一个新朋友,就如在你面前展现了一个新的世界.
十三.不要对一个孤注一掷做事的人说泄气的话.
     乐观一点有助于达到目标.
十四.对好事表示欣赏.这样既阐明了你的观点,有培养了良好的心境.
十五.读本好书,扔掉那些坏书.
十六.需要勇敢的时候问问自己:人生能有几回搏?
十七.好好照料自己.对食物有选择会让你感觉更好,外表也会更美观.
十八.不要听任烟雾污染你的空间.
     及时制止在你周围吸烟的人.
十九.还掉你借的书,整理衣柜里的衣物.
二十.把抽屉里的照片取出来,装入影集.
二十一.看到人行道上有果皮,拾起来扔进垃圾箱里,别置之不理.
二十二.不要说你自己都怀疑是对是错的话.
       不要做你也不知道是对是错的事情.
二十三.充满喜悦地看待自然界的景观.
二十四.昂首挺胸地走路,多多微笑.
       你看起来至少要年轻十岁.
二十五.不要害怕说:我爱你.
       这是世界上最美丽的语句.生命中有爱作伴,你就会有所收获.