脚背上有个出气筒

  天气热的时候人的火气也大,遇到不顺心的事情更容易生气发怒。中医常说“百病生于气”,如果不想因为生气而得病,那就得把气发泄出去,千万别郁闷在身体里,一个简单的办法就是按揉太冲穴。

  有人把太冲穴比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。太冲,顾名思义,“太”指最大,“冲”指冲击平原,太冲就是人体的气最大地冲击平原,所以通过按揉太冲穴,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。 

  太冲这个穴位很好找,在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚脖子方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴(如图所示),两只脚都有这个穴。

  所有人都合适用太冲穴,只要是生气了赶快按揉这个穴,尤其是平时老爱生气的女士、心情经常郁闷的姑娘、脸上爱长斑的女孩子、平时老爱发火控制能力差的男士,也应该多留意这个穴了,没事不生气时也可经常按太冲穴,有备无患。

  按揉太冲穴之前,可以先作几个深呼吸,扩扩胸,然后坐下来用拇指肚按压脚上的太冲穴,缓缓加力,按住1分钟后再缓缓收力放开,如此反复指压太冲穴3~5次即可。

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