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RSS订阅原创 秋季饮食小常识
秋季饮食要注意防止热能过剩,需适量,而不能放纵食欲,大吃大喝. 中医称"宜食麻以润其燥".首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等.另外,避免各种湿热之气积蓄.因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜.由夏到秋,气温下降,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食过于生冷,会
2014-09-02 15:09:45
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空空如也
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