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原创 7款减肥食谱 润肺排毒抗雾霾

一、润肺去燥——罗汉果百合鸡汤 　　百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高，可润肺止咳、宁心安神、补中益气，而罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。既有清热润肺，化痰止咳，益肝健脾，降血的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。成熟的罗汉果与百合一起熬制鸡汤，不仅口感香甜，而且对于秋后女性补充身体机能十分有用。 　　原料：鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐。