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自控
名白
举重若轻是一种素质而不是一种现象
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分享一个自控小技巧--小任务--简单却十分的有效
场景,话不多说记不记得自己想做某件事情,比如每天锻炼,但是时常难以开始?记不记得自己本来计划好的某段时间用来做某件事情,但是一不小心就沉浸于游戏或者电视剧忘了自拔?记不记得自己计划好的每天晚上花一小时学习某项技能,但是坚持了三天就抛到脑后难以记起了?我来分享一个关于自控的小技巧,对别人有没有效果我不知道,反正对多年来想要自控多一些的我反正发生了奇效!技巧就是设定小任务这个技巧十分的简...原创 2019-07-30 20:42:51 · 386 阅读 · 4 评论 -
关于自控力和拖延 的一点分享--《自控力》
场景曾强自控力无疑能让我们的生活相对的更幸福一些,明白其中的一些道理,会有助于我们曾强自控力。生活中有太多太多的人沉浸于 游戏、刷剧、看电子书、吃零食等等;而这其中的大部分人其实不是真的喜欢这些东西的,至少 不是真的喜欢长时间做这些事情。 这是一个关于自控力的问题,沉迷常常 是自控力不足的结果。同时,这些行为也是一个和拖延有关的问题,这些沉迷行为常常导致拖延。或者直接一点,自控的缺失 也会导...原创 2019-08-20 21:09:54 · 163 阅读 · 0 评论