如何通过php程序防止外部页面提交表单？

如何通过php程序防止外部页面提交表单？

<?php	
	session_start();	
	if(isset($_POST['name']) && !empty($_POST['name'])){
		if($_POST['check'] ==$_SESSION['check']){ 
			echo '正常访问';	
		} else {
			echo '外部访问';	
		}	
	}	
	$token = md5(uniqid(rand(),true));	
	$_SESSION['check'] = $token;	
?>	
<form method="post" action="">	
	<input type="text" name="name">	
	<input type="hidden" name="check" value="<?php echo $token;?>">
	<input type="submit">	
</form>