为什么居家办公后我更累了？提高远程工作效率小技巧～【互联网大厂打工人居家办公指南】

国内疫情又开始严重起来，很多公司陆陆续续开启了居家办公模式。

就在上周三中午，我们小组还在一起其乐融融吃着午饭时，突然收到部门的通知，要求北京市字节跳动所有职场员工立刻有序离开公司，开启全体居家办公。

刚听到这个消息时，我可真的乐坏了，二话不说背起包拔腿就跑。因为在我印象里，居家办公就是不用早起赶早高峰，没有老板盯着，可以偷偷摸鱼……

第二天我便迎来心心念的居家办公，也就是WFH（work from home）

然而在过了一周后，现在的我只觉得当时实在是太年轻了。因为居家办公后，我感觉自己更加疲惫了…

大厂打工人居家办公现状

1. 一日三餐是大问题

没有公司的免费三餐和下午茶可以白嫖，意味着每天的三餐都得自己操心了。

我本来是抱着杜绝外卖，亲自做饭的决心，想在居家这段时间减减肥，顺便提升一下厨艺。但是一想到要买菜洗菜切菜做菜，还要洗碗，这一整套流程下来

emmm… 我还是吃外卖吧

不过呢我的同事圈们也有很多大厨，会天天晒自己做的早中午餐。
有这样的

当然也有这样的

真的是卧虎藏龙呀。

不过天天点外卖真的很烧钱。所以，公司如果不发餐补的话，能送我一个180会做饭的帅哥吗？

2. 沟通成本上升

居家办公后真的很直观地感受到沟通实在是太太太太难了。

之前在工区时，同一个业务线团队都坐在一起，包括产品、研发、设计等。大家有问题就直接找本人当面对清楚就可以了。

现在可没这条件了。写代码时发现需求文档写的不清楚，就得在飞书上私聊，等半天没回复就得加个急。加急完来回聊了之后两三句又说不明白只能语音对一下，可能碰巧撞上对方有会又得等对方开完会再对。

这个等待的过程最让人心焦的。作为程序员都知道，写代码是需要站在一个全局的角度，把控整体的逻辑。好不容易把思路理清打算大刀阔斧一个下午秒完需求。结果现在代码写了一半卡在那里，码也不是，不码也不是。

等到产品解答了你的疑惑，最开始写代码的感觉都没了。只能重新回忆重新梳理，真是气的想把产品揍一顿。

3. 效率急剧下降

打个比方来说，去公司上班就像在校期间去自习室自习或在实验室搞科研，在家办公就和在宿舍床上看论文——根本看不进去。

在家时，与工作无关的一切都能吸引我的注意力。时不时洗洗衣服，拖拖地，整理整理收纳盒。慢悠悠的一个下午就过去了，定睛一看，代码产出量不到20行……

我怀疑再这样下去我就快收到辞职信了……

4. 工作与生活没有界限

居家办公后，原本以为可以偷偷摸鱼，随时躺平的生活并没有到来，取而代之的是醒来就工作，睡前才放下电脑。工作时间也从原来的早10晚8拉长到了现在的早9晚12。

这种“抄起电脑就能干”的状态无形中模糊了工作与生活的界限，在家里干啥都会把工作搁在心头，做不到完全的放松。居家办公反而让我更加疲惫了。

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针对这些问题，我请教了自己一些自由职业的朋友，并结合自己的一些经验。来给大家一些能够提供远程办公效率的小技巧。

提升远程办公效率的小技巧

1. 设立工作地点，还原办公环境

将工作区与休息区分开，建议给自己在家中找一个特定的办公地点，摆上桌椅和笔记本电脑，营造办公室的气氛，这样既能避免外界干扰，也可以让自己更快进入办公状态。

我也听说有些团队成员会一起开摄像头办公，互相监督，营造一种办公室的氛围。

2. 制定工作计划，定期检查进度

每天工作前用时间管理软件给自己定计划。把今天要做的事，按照重要程度全部列出来。假设列出了5-20条左右，可以先集中精力把最重要的两条完成。

可能大家都听说过2/8定律，就是你做了20%的事情就达到了80%的效果。通过集中精力完成的两件事，就相当于今天80%的工作已经完成了，其实就相当于今天完成了工作。

每天结束工作前检查一下自己的计划进度，是否完成了。如果没有，则复盘一下失败的原因并做出调整。

3. 用好办公软件，提高沟通效率

这里不得不提一下飞书这个办公软件，太太太好用了。我能有条不紊完成工作，它可以说是占了大功臣。
（1）时间管理——日历
每天开始工作前，我都会在日历上标记各时间段该做些什么。用来规划一天的工作。
（2）会议
需要开会或与某个同学进行沟通时，可以直接发起会议或语音通话。
（3）任务
如果当前手头太忙，一时间没法处理一些临时事情。可以添加一个任务，并标记完成时间。在任务截止前会弹出通知进行提醒。
（4）状态
有时候需要外出处理一些事，这个时候我就会在状态上写上“外出有事”。表明自己目前可能没法及时回复。

俗话说，工欲善其事必先利其器，古人诚不欺我。一个好的办公工具真的能让工作事半功倍。

4. 安排合理作息，保持工作节奏

即使在家办公，也要按时起床、吃饭、休息，具体时间可以参考公司的上班时间。

要劳逸结合。我比较推崇“番茄工作法”。将一项工作分段式规划，55分钟专注工作，5分钟放松休息，分配的时间按个人情况决定。

我们通常的习惯是连续工作4-5小时，结果人特别疲惫，一天内剩下时间很难再高效处理其他事情。但是如果中途安排一小段休息时间，让自己充个电，后续也能够更好地集中精力工作。
番茄钟的另一个好处，是控制住了走神的“小动作”。我们在工作中会觉得中间看会手机没问题，但是往往不刷到愧疚感爆棚是不会回到工作、学习状态的。所以，番茄钟设置好后，当你想“摸鱼”时，潜意识会告诉自己，休息时间再玩，尽可能保持注意力集中。

最后总结一下，大概三点原则

第一，要把家和办公区分开；
第二，时间自由不等于办公自由，要严格安排自己的时间；
第三，就算只有一个人，也要好好照顾自己。

居家办公已经慢慢地开始普及，谁也说不准这会不会是未来工作的一种趋势。无论是支持还是否定，我们都应该在这种新兴的办公模式下保持自己的节奏，对即将到来的每一天保持热爱与期待。

我们一起加油。