抖音直播从俞敏洪老师课堂学习从心理学上面去改变焦虏状态

阶段：
能 、 喜欢、美好 ------》做事做到稀缺性------》这样才不会焦虏
美好社会价值

什么是你自己喜欢干的

思考

专注力

专念
怎么才能把问题做了

不要说能不能
而要说：

除了这个方法之外，我们还有什么方法去实现吗

正面情绪对我们帮助很大

负面情绪----接纳----转变（转变为动力）—走向目标

思考负面情绪出现的真正来源

负面情绪转变为正面能量----> 在绝望中寻找希望

遇到任何事情，先让别人一步，先帮别人一步