心情--食补

等年纪大些，小孩子愿意喝中药了。
等成年人老的差不多了，也愿意喝中药了。
等哪天机缘巧合，尝试到了中药的好处了。
可能就是中医药的铁粉了。 

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养生粥

薏米仁，山药，大枣煮粥喝  --补气
鲜荷叶去梗，洗干净，然后等到米做到半熟，
把荷叶放到上面，再煮，等熟了白粥变得青绿清香  --解暑  

藕节汤

很简单，每天把十多个藕节洗干净，熬水两次，
小火半个小时，两次的药水混合，
大概350毫升左右，
这个药当茶水慢慢喝
同时忌口

西瓜皮

比如含有蜡质、瓜氨酸、甜菜碱、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、番茄红素、维生素C及钙、磷、铁等矿物质

内服做粥，做菜  --食补
有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发生。

外敷
水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。

条件
因为它性寒质滑，所以如果你是那种一吃冷的东西就拉肚子的人，就最好少吃