认知觉醒向上突破-CSDN博客

本文链接：https://blog.csdn.net/qq_33345657/article/details/142411824

认知觉醒

以前总是不明白领导经常跟我们说的不管买房还是租房，都不要离公司太远，因为这往返的行程时间成本太高了。当听完他的这句话后我心里每每都在想，我差的是时间吗？我差的是钱。2周前通过演讲班例会群无意间看到了大家极力推荐的一本书 <<认知觉醒>>。对于一个平时没有看书习惯的人，第一时间从京东下单了这本书。花了一整天的时间看完了，今天给大家分享下我读完这本书的感受。

收获

对于个人成长的自我提升
1 长期目标：长期目标是我们行动的指南，帮助我们看清事物的本质和未来的发展趋势，工作中完成本职工作的同时，应优先围绕长期目标开展工作。
2.习惯‌：改变习惯不易，但了解习惯的运作机制可以帮助我们更有针对性地制定和执行策略，更好地掌控自己的生活和工作。
3. ‌专注核心和难点问题‌：工作中，提高思考能力需要不断明确工作核心问题和难点问题，并专注于此，不断深化对事物本质的理解。
4. 克服天性和惰性‌：大脑分为本能脑、情绪脑、理智脑，成长就是克服天性的过程，要用理智脑去驾驭本能脑和情绪脑。
5. 长期主义‌：焦虑的原因是想同时做很多事又想立即看到效果，要坚持长期主义，不要急于求成。
6. 成长的过程是“螺旋式”上升‌：前期增长缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长，坚持就是胜利。
7. 有行动、有改变才能成长‌：学习后的思考、思考后的行动、行动后的改变更重要，真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。
8. 树立清晰的目标‌：要学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标，把目标和过程细化、具体化。

日常

周围同事朋友给我的评价都是努力，上进，踏实，虽然每年都是公司的优秀员工。但只有自己心里明白，回顾自己的过去，一直都想努力，又陷入低效，想精进，却总走弯路。因此也时常让自己陷入焦虑中无法自拔。
这里也跟大家分享下我对自己日常生活工作的一个改变

高效专注的完成本职工作，每天下午到了18:30就去公司副总(我们公司的一个IT大咖)办公室借书。2周的时间，其中 <<向上突破>>、<<亿级流量系统架构设计与实践>> 这两本书对我的影响是非常大的。通过<<向上突破>>这本书改变了自己日常通过b站零碎的小视频和抖音获取知识的方式。通过阅读能让自己内心更平静，不再焦虑，反而会让自己的工作效率更高。
坚持写作，不管再忙每周抽出一点时间输出一点知识。
突破舒适圈，我原本是一个非常内向的人。不善于交际，更不用提演讲。通过演讲俱乐部，认识了一群优秀的小伙伴。每周一次的例会，三个月的努力，从刚开始上台的紧张忘词到现在的侃侃而谈。感谢俱乐部，也感谢一直努力的自己。
找出自己工作中比较头痛，能力有所欠缺的部分去突破。如自己一直都没弄明白的企业4A架构，以及工作中ppt的输出等。
戒掉无异于的社交，正所谓低质量的社交还不如高质量的独处。以前经常沉迷于和同事朋友们一起喝酒、k歌、打麻将。仔细想想收获了什么呢？后来就跟朋友开玩笑说，你们都不要再喊我喝酒了啊,每次都把我喝的疯疯癫癫的,又喝不出爱情也喝不出人生,还把我给喝胖了!还喝个毛线啊。现在的自己更享受阅读和锻炼。