学习笔记 | 通用能力提升

01【自我认知】如何清晰地认识自我，发挥自我价值

每个人的素质可以划分为三个层面👇：越往冰山底部走，越难被发现，也越难改变。
1、最外显的知识和技能层
2、相对隐秘一些的能力层
3、最隐秘的天赋层，包括潜在能力、性格特质、动机、价值观等

• 冰山的三个层面中，最难发现也最难改变的是天赋这一层，而这一层也是和我们工作价值度和幸福度相关性最高的层面。
• 天赋又分为意愿天赋和能力天赋。意愿天赋包括性格、动机、价值观，能力天赋就是你的隐藏能力，比如快速赢得陌生人好感的能力等。

如何发现自己的天赋呢：SIGN模型

🔒 Self-efficacy自我效能： 做某事时非常有信心

🔒Instinct本能： 让你迫不及待、跃跃欲试的事
🔒Growth成长：一接触就明显比别人快
🔒Needs满足：做完之后即使疲劳困倦，依然有满足感

既然天赋能让你感觉自己更强大，那么你需要记录：在哪些瞬间， 你感到强大？

• 具体做法是：找出一周时间，在这一周里，记录自己的每个瞬间， 包括兴奋、有成就感、愉快的瞬间，以及沮丧、无助、反抗的瞬间。不 仅仅是工作相关，还有业余生活的部分。
• 请注意，你需要记录那些因为你做了某件事而获得的感受，不要记录那些只有享受而没有付出的瞬间，比如：我今天睡到自然醒，我很幸福；或者，今天朋友请我吃了大餐，我很高兴。
  
  

• 正确运用天赋需要做到：找到天赋差异性大且决定性强的领域， 找到能有更多自主感、胜任感、归属感的能维持热情的工作⚠

02【自主学习】

1、我应该学什么呢？
2、怎么才能提升我的学习能力呢？

👉工作可以分为5种类型：投机型、知识型、技能型、能力型、天赋型
💎知识和技能，是比较容易被淘汰的；而通用能力，则是不论什么时候都需要的。
☁比如：20年前你学了操作计算机技术，很值钱，而放到现在人人都会计算机，你就不值钱了；如果20年前你让自己锻炼到了有影响力的表达能力，现在你只会越来越值钱。

⛳其实想要真正学会并提升自己的通用能力，我们需要的是：学习方法+激励措施。
🎈1、学习方法：知识和问题相互靠。 ⚠其实就是四个字——建立链接。具体来说，可以分为两个步骤：一是知识向问题靠，二是问题向知识靠。

• 意思是在刚开始学习某个知识的时候，就提前预想好它今后可以被用来解决哪些问题。所以，知识是可以灵活运用的。我们应该养成这样提前预想问题场景的习惯，把知识向问题靠，才能慢慢把知识活化🔥
• 这是指当问题真正发生的时候，我们要记住立马去回顾自己储藏的新知识（方法论模型），用新知识来解释遇到的问题，而不是按照惯常的旧模式去应对。
• 每次学到一个有用的理论或者模型，都记录到这个钥匙库中，并且在它的后面写下至少3个适用的场景。以后遇到问题了，就先到这个钥匙库里看看能不能找到匹配的“钥匙”（模型），找不到就把这个新场景给补充进去。

如何用“3C模型”在面试中脱颖而出👇

模型中的3C分别指的是：

• Capability能力：你是否有足够的工作能力
• Compatibility匹配：你的能力是否能跟职位的招聘要求相匹配
• Confidence信心：你的言谈、举止能否给公司信心，让对方相信你能够为公司带来价值

🎈2、激励措施：个人和环境两头抓

• 心理学家告诉我们，人类大脑内部有两个系统，分别是理性和感性。所以啊，💎要想让说服它全心全意的去做一件事，首先我们得从理性和感性两方面去做工作。
  1）发挥理性的作用：树立明确目标，细化目标，具体化，量化，精准化
  2）发挥感性的作用：利用情绪冲动
  能够帮助我们激发动力的感性情绪：
  -（1）截止日期产生的紧迫感
  -（2）对手竞争产生的焦虑感
  -（3）同伴鼓励带来的成就感
  -（4）榜样示范带来的期待感
  3）发挥情境的作用：创造学习环境
• 古话说，近朱者赤。想要做到好好学习，主动创造一个适宜的学习环境是非常重要的。

03【思维效率】：减少80%的无用功，真正提高工作效率

🎈一、不是所有的问题，都是真正的问题
💎其实，工作中碰到的很多表象问题，都不是真正的问题。如果我们不能在行动之前花时间去撇开表象、深挖本质，之后就要花大量时间在毫无意义的“返工”上，最后给自己一种“努力”的假象，也就是圈圈常说的“无效努力”状态😷。
其实，每当遇到一个新的问题时，行动之前，必须先做下面👇两件事，让本质问题浮出水面：
第一步，排除理解偏差

• 理解偏差指的是对话中的两人对同一问题的理解可能存在差异⭕。
• 最好的方式就是提问，⚠就是当场向任务提出者澄清一些关键信息。

第二步，排除隐藏偏差

• 隐藏偏差指的是，对方声称的问题，反映的往往只是其表层的需求，实则背后还存在隐藏的原因，🔔也就是内心真正的需求。

• 这是Simon Fisher提出的【冲突层】模型，它就很好的表明了每个问题背后存在的不同需求层次

⛳所以啊，当你接到老板或同事的一项工作任务时，可以先问自己3个问题：

💎What: 对方的真正需求是什么？
💎Or: 除了现有方法，对方的需求还能通过什么方式实现？
💎How: 我怎么帮助对方实现，以解决其核心问题？

🎈二、不是所有真正的问题，都值得被解决

这个矩阵中使用了两个维度，一个是“关键度”，也就是立刻解决该问题究竟有多重要（时间，金钱，资源价值等），另一个是“解决度”，就是立刻解决掉这个问题的可能性有多大。（问题难易程度，资源掌握程度等）

比如👇：
☁如果你缺乏批判性思维，上面班班列的6个问题，你可能没想清楚，所以工作中就导致加班返工；
☁如果你缺少创新思维，那你面对新任务，想不出好的应对方案，只能照搬过去未必合适的经验。结果怎样？只有苦劳，没有功劳；
☁如果你分不清工作优先级，即执行效率，那你面对所有工作都花同样力气，极大可能出力不讨好，你做了100分，老板只能感受60分。

《年轻的时候，做什么才不会浪费？》

💡一、从学校到公司，这条路有多长

• 最大的区别就是：【你给学校付钱，但公司给你付钱】。

💡二、焦虑感什么时候才会消失

• 在我们应对焦虑的时候，需要学会一次只解决一个问题。
  
  💡三、年轻的时候，做什么才不会浪费
  🌟1.核心能力提升
• 【讲故事的能力】，快速学习能力、分析与解决问题能力、创新能力等等。
  🌟2.认识自己的优劣势
• 💎接受无法改变的，改变可以改变的，这才是我们得以向前的高性价比方式。
  🌟3. 广结善缘
• 🔔所以人际交往这个事情，真的是个长期投入，如果在你想用的时候才去培育，是来不及的。

04【向上管理】

05【沟通表达】