如何度过压力大的日子

作为程序员，时常有工作压力大的时候
作为一个普通人，难免有压力的时候

我们应该如何度过？

以我浅薄的经验来说，需要做到以下几点

首先是睡眠，睡眠质量能影响的太多，影响一天的精神，意志，情绪，进而影响工作，及其他，所以，即使是压力很大的时候，也要保证和平时一样的休息时间，不要为了晚上那点时间加班的太晚，然后睡前又开始拿起手机玩，导致睡眠时间得不到保证。毛说，身体是革命的本钱，那么好的睡眠，就是明天战斗的本钱。

第二是沟通，人是社会动物，人是需要沟通的。工作中的及时反馈，沟通，偶尔和同事说说玩笑，这样能保证一天不至于太紧张，而导致过度的消耗不必要的精神。

第三是计划，按照轻重缓急来给要做的事做一个计划，比如我们自己想学习，有学习的计划，但是工作上又有比较急的事要处理，那么我们一定要优先把工作上的事给做好。不然，工作和生活都得崩盘。