高效记忆法（四）

okr简介：
o:目标，有一定挑战的
kr：量化的结果

学习精进方法：
1.有明确的目标- 确立目标的优先级，专注于“屈指可数”的几个目标,勇于尝试，自己决定目标和欲望。
2.找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题- 分清主次，优先解决更重要的问题，不是每个问题都需要自己解决，术业有专攻，全量考量。
3.准确诊断问题，找到问题的根源- 直接原因和根本原因
4.规划可以解决问题的方案-确认问题优先级，确认问题可支配的时间，确认解决某个问题的具体步骤
5.做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。

1.热情
2.相关度
3.能力
4.可行性

1.不图数量，但求质量
2.提前规划、确定目标
3.随时复盘、不断提高
4.自我激励

1.自励心
2.规划力
3.执行力

父母：
1.职业态度
2.陪伴
3.自律-遇事不情绪化、不释放负能量
4.相信、信任
5.培养反思的习惯
6.细微处看教养
7.从小培养阅读兴趣
8.恩施并威
9.适当让孩子吃点苦
10.多赞努力、少夸聪明漂亮
11.培养孩子逆商

走心的话：走的最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。