《程序猿工作心态调整指南》

1.多运动，照顾好自己的身体，生理对情绪影响远比你想的大。

维护自己的利益是一件非常光明正大的事情！

2.放缓你做事情的心情，不要盲目焦急，90%以上的事情都没你想的那么重要与紧急。

要学会多从别人的角度来思考问题，你会发现最急的人可能就是你自己。

3.理解失败的价值。

很多事情，早做比晚做好，经验越多，抓住下次机会的概率也就越大。

4.多和亲人朋友沟通。

如果你以前没有倾诉的习惯，不妨在难受的时候向朋友和家人沟通，绝对会好受很多的。

5.不要让那些你肯定能完成的任务影响你的心情

6.认清自己的能力，不要盲目追求你承受不了的东西

7.尽可能不要把一件事情的情绪带到其他所有的事情上

8.多奖励自己，多把时间花在能提升你成就感与幸福感的事情上面

9.工作上，尽可能去做那些一次劳动可以持续受益的事情

最后，最重要的一点就是自我反思。为什么从小到大我们听了那么多道理，面对问题还是束手无策？就是因为我们只是把道理看了一遍，随口说说，但是从来没有认真思考过这些道理。我觉得人确实是需要自我思考的，而且是深度思考，只有你把这些道理想通了，才能真正的从心底里面释怀。