2021-03-04

禁忌食物

水果	蔬菜	海鲜	零食	饮料	主食
西瓜	菠菜	螃蟹	蜂蜜	咖啡	烧烤
桂圆	腌菜	河豚	巧克力	浓茶	油炸
荔枝	芦荟	甲鱼	杏、杏仁	冷饮	油条
山楂	茄子	鲨鱼	糖	汽水	猪肝
芒果	苋菜	生鱼片	香肠	罐头	鹅肝
	马齿苋	生蚝	饼干	红牛等	绿豆
	海带	生贝类	蜜饯		薏仁
	木耳	部分寿司	肉干		非全熟的食物
	久存的土豆	鲭鱼	提拉米苏		久存的熟食
		剑鱼	奶酪		黄酒焖鸡
					熏肉

 

 

早晚刷牙要认真，尤其智齿的部分；

多吃粗纤维食物，促进肠胃蠕动；

少吃油、盐、味精、酱油等调味料；

控制体重啊！