为何而读
说来巧合,本书仅仅为了买《人性的缺点》而凑单的书。最近我悟出,每本书都蕴含着作者所悟出的人生哲理。也和专业书籍一样,觉得此书可以为自己提供一些思想,开阔一些思维。
整理些什么
如上述所说,想要整理一些作者一些独特的想法与思维,并且包含一些书中所蕴含的真理。
它来了
忧虑
活在当下
- Our main business is not to see what lies dimly at a distance but to do what lies clearly at hand. “重点不是聚焦于模糊的未来,而是着手于清晰的当下。”
- 好心态于坏心态的主要区别:好心态通常考量原因与结果,从而产生有逻辑并且有建设性的计划,而坏心态通常导致紧张不安。
- 我不求看清远方,走好眼前这一步已是最好的褒奖。
- 你知道沙漏有成千上万粒细沙,他们有条不紊地依次通过沙漏中间的狭窄瓶颈。除非破坏沙漏,否则谁都没有办法让几粒沙同时通过瓶颈。每天清晨开始一天的生活时,我们会觉得有许多事情要完成,但我们要让这些事情想沙子通过沙漏那样依次进行,否则必然会损坏自己的身心平衡。
- 人无法两次踏入同一条河流。
- 问问自己这几个问题 并写出来
- 我是否习惯逃避现实,担心未来?我是否总是幻想“地平线另一端那座梦幻的玫瑰花园”
- 我是否会为过去的事情懊恼,结果让当下变得痛苦?
- 早上起床的时候,我又没有决心“把我当下”,把这二十四小时活到极致?
- 我能不能“活在当下的密室中”,更充分地利用生活?
- 我应当从什么时候开始改变?下个星期?明天?还是从今天开始?
解决烦恼
- 坦然面对问题,理性分析局面,找出万一失败的最坏结果。------问问自己“最坏可能是什么”
- 找出可能发生的最坏结果,调整心态接受他。------“万一发生了最坏情况,最好接受它的心理准备”
- 心平气和地思考对策,把时间和精力用于改善我心理上已经接受了的那个最坏状况。-------冷静地着手改善最坏情况。
- 忧虑最糟糕的一点在于他会摧毁我们的专注力。
- 直面最坏的情况之后,我立刻如释重负,感受到一种连日以来