《少有人走的路》语录

《少有人走的路：心智成熟的旅程》阅读语录

这里是摘录了自己觉得比较重要且比较好的句子或段落。

需要以怀疑和辩证的态度来读书，不一定作者所说一定是正确的，我们需要有自己的思考。

自律

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

自律：就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

推迟满足感

推迟满足感：不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。

子不教，谁之过

父母自己不遵守自律的原则，就不可能成为孩子的榜样，只会成为反面教材。

父母的爱至关重要。

爱是心灵健康成长的动力。

培养孩子学会自律，需要投入足够的时间。

孩子在童年时能得到父母的爱和照顾，长大后内心就会拥有安全感。

培养孩子自律，对安全感产生信任，不仅需要父母真心投入，还需要父母表里如一的爱和持之以恒的照顾，这是父母送给子女最好的礼物。

解决问题的时机

某些事情，并不是自己以为做不了，你只不过没有花时间去尝试罢了。

要相信，只要花时间和精力去学习，就没有什么问题解决不了。

问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟。

承担责任

我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。

神经官能症和人格失调症

这是两个常见的心里疾病。

神经官能症：是指患者为自己强加责任。

人格失调症：是指患者不愿承担原本属于自己的责任。

逃避自由

为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。

大多数力不从心的根源，在于总想逃避自由，不去为自己的问题、自己的生活承担责任。

感到乏力，是因为放弃了自己的力量。

忠于事实

为了在人生的旅途上顺利行进，我们需要努力绘制自己的地图。

绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而在于需要不断修订，才能使地图的内容准确详实。

移情：过时的地图

移情：把产生和适用于童年时期的那些感知世界、对世界做出反应的方式，照搬到成年后的环境中，尽管这些方式已经不再适用于新的环境。

逃避现实的痛苦是人类的天性。我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。

迎接挑战

故步自封，逃避挑战，是人性的基本特征之一。

人们不仅对别人撒谎，也会对自己撒谎。

隐瞒真相

有时要开诚布公，有时则要抑制倾吐想法和感觉的欲望。

在对对方却有好处的情况下，可以有选择地隐瞒部分真相。

保持平衡

自律是艰苦而复杂的任务，需要诚实，也需要隐瞒。需要推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。所以我们需要保持平衡。

在这个复杂多变的世界里，想要人生顺遂，我们不但要有生气的能力，还要具备克制脾气的能力。

保持平衡的最高原则就是“放弃”。

一个人想要有所作为，在人生旅途上不断迈进，有些时候就必须要进行较大规模的放弃。

放弃与新生

不经受痛苦和折磨，就无法实现灵魂的超越。

爱

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

爱的定义

爱是人们自律的原动力。

真正的爱是行动，是一种由意愿而产生的行动。爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。

自我界限

恋爱或性有可能成为真爱的开始，因为会造成自我界限的暂时消失，可以使我们对对方做出承诺，而在履行承诺的过程中，真正的爱便可能会产生。

依赖性

对爱有一种最常见的误解，就是将依赖当成了爱。

仅仅把得到别人的爱当成最高目标，你就不可能获得成功。

想要让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。

只想获取缺不愿付出，心智就会永远停留在不成熟的状态。

精神贯注

培养某种爱好，是自我滋养的有效手段。要学会自尊自爱，就需要自我滋养。

爱，不是感觉

把“爱”挂在口头上，或只在脑海里去想象真正的爱，并以此作为爱的证据，这显然是轻而易举的事情，而表现出爱的行动却相当困难。

真正的爱，其价值在于始终如一的行动，这远远大于转瞬即逝的感觉或者精神贯注。

关注的艺术

爱，最重要的体现形式，就是关注。

体现关注最常见、最重要的方式，就是努力倾听。

独立的风险

人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。

心智的成熟，需要自尊自爱，敢于追求独立自主。

尊重自我的个性和愿望，敢于冒险进入未知领域，才能过活的自由自在，使心智不断成熟，体验到爱的至高境界。

投入的风险

只有持久的情感关系，才能使心智不断成熟，而承诺能够使情感关系更加牢固稳定。

夫妻面对依赖和独立、操纵和顺从、自由和忠贞等问题，如果没有承诺来维系稳定的情感关系，甚至将问题扩大化，整天生活在猜疑、恐惧的阴影中，就无法平心静气的找到出路，最终会使情感关系归于毁灭。

投入无法得到回应，而变成痛苦的记忆，由此会害怕再度进入投入状态。

一旦经过心灵的创伤，除非后来重新建立起理想的投入和被投入关系，获得能够兑现而不是虚假的承诺，不然，伤口就难以愈合。

聆听子女的心声，满足他们的需要，而不是盲目坚守权威，颐指气使，才有助于家长拓展自我，实现自身的完善。

如果父母进行自我调整，适应子女的变化，就不会与时代脱节，对其晚年也大有益处。

冲突的风险

真心爱一个人，就会承认对方是与自己试不同的、完全独立的个体。

对别人提出批评前，需要先勤于自省。

适当的指责和批评是必不可少的润滑剂，这样才能成功构建持久的人际关系。

爱与自律

潜水喧闹，深谭无波。真正掌握和控制情感的人，不仅不会缺少激情和活力，而且能使情感更为深刻和成熟。

爱是一种极其特殊的情感，必须适当的约束。

我们的人生何其短暂！在有限的生命里，有限的爱只能给予少数特定的对象。

爱与独立

付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。

男人的婚姻出现问题，在于婚后只想着往上攀登，对大本营（婚姻）却缺少经营。

理想婚姻的基本目标，是让双方同时得到滋养，推动两颗心灵的共同成长。双方都有责任照顾后方营地，都要追求各自的进步，都要攀登实现个人价值的人生巅峰。

夫妻双方只有更加独立，保持各自的情操和特性，而不是“合而为一”，才能使婚姻生活更为美满。

成长与信仰

人人都有自己的信仰，对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。

信仰与世界观

人的信仰都来其文化环境。

在孩子的心目中，父母就像是神和上帝，父母处理事情的方式，就是宇宙间的至高法则。孩子对所谓神性的了解，往往来自父母的人性。

科学与信仰

我们必须放弃落后的、陈旧的自己，把陈腐过时的认知踩到脚下，抛弃狭隘的人生观。

想要真正的活着，就必须拥有自己的语言，拥有独一无二的怀疑与挑战的意识。

多数情况下，上帝非但不是来生的期许，反而是今世的毒药。

恩典

我们之所以能具备爱的能力和成长的意愿，不仅取决于童年时父母爱的滋养，也取决于我们一生中对恩典的接纳。

好运的奇迹

人人都有机会与恩典不期而遇，但有的人在恩典降临时不懂得把握。

进化的奇迹

我们之所以能够成长，在于持续的努力；我们之所以能够付出努力，是因为我们懂得自尊自爱。对自己的爱使我们愿意接受自律，对别人的爱让我们帮助他们去自我完善。

开始与结束

承认上帝滋养我们的目的，是为了让我们也成长为跟他/她/它一样的存在，这就需要我们面对自己的懒惰。

熵与原罪

阻碍心智成熟最大的障碍就是–懒惰。

我们需要选择相对艰难的道路。

懒惰的一个主要特征就是恐惧感。

我们都是平等的，人人都有两个自己：一个是病态的，一个是健康的；一个走向生存，一个走向死亡。

邪恶的问题

所谓邪恶，就是为所欲为、横行霸道式的懒惰。

力量的本质

我们自以为聪明绝顶，却可能是“当局者迷”。