From https://www.cnblogs.com/rosesmall/p/5767605.html
运行 cmd 按如下输入命令
sqlplus / as sysdba ---------以sys登陆 超级用户(sysdba)
alter user 用户名 account unlock; --------- 解除锁定(必须带“;”号)
alter user 用户名 identified by 密码; -------------修改密码 <---加个by,不然报错
然后用你改好的密码登陆就行