人工智能是改善睡眠的秘诀吗?

人工智能是改善睡眠的秘诀吗?

人工智能睡眠专家揭示了这项技术是如何提供帮助的，但敦促人们警惕“道德问题”。
人工智能已经进入了药物开发、外科手术和医疗咨询领域，现在它正在帮助人们提高睡眠质量。
隶属于美国睡眠医学学会的睡眠医学人工智能委员会最近发表了一篇论文，强调了人工智能对睡眠医学领域的贡献。
委员会研究了人工智能在临床应用、生活方式管理和人口健康三个领域的协助情况。

临床应用包括使用人工智能来诊断和治疗睡眠障碍，而生活方式管理则侧重于使用消费者技术来跟踪睡眠数据。
印第安纳大学医学院莱利儿童医院人工智能睡眠医学委员会主席Anuja Bandyopadhyay博士表示，在第三个领域，即人口健康方面，人工智能技术为睡眠方面的公共卫生提供了一种新的方法。

Bandyopadhyay在接受福克斯新闻数字频道采访时说:“良好的睡眠质量和数量对身体健康至关重要。”
“作为睡眠医学医生，我们多年来一直建议这样做，但为了腾出时间去做其他与之竞争的事情，人们往往首先要牺牲睡眠。”

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Bandyopadhyay说，多年来，患者没有工具来跟踪他们的睡眠或睡眠习惯，这使得医生很难获得评估睡眠质量和数量所需的数据。

“随着人工智能的出现，我们现在有能力跟踪睡眠，识别模式，识别其他生理参数的变化，如果有什么不对劲，可以通知临床医生，”她说。

“同时，这项技术可以帮助患者跟踪他们的睡眠，更好地了解他们的睡眠习惯，使他们能够为自己的利益做出积极的改变。”

人工智能改善睡眠的6个例子

Bandyopadhyay分享了一些具体的例子，说明如何使用人工智能来帮助改善睡眠的数量和质量。

1 .个性化睡眠监测

Bandyopadhyay告诉福克斯新闻数字频道:“人工智能设备可以通过可穿戴技术和智能设备更准确地监测睡眠模式。”

“他们可以分析运动、心率和呼吸等数据，以提供有关睡眠质量的详细见解。”

2 .睡眠障碍诊断

这位专家指出，人工智能算法可以通过分析睡眠研究的大型数据集，比传统方法更有效地帮助诊断失眠、睡眠呼吸暂停和嗜睡症等睡眠障碍。

3 .睡眠建议

Bandyopadhyay说:“人工智能可以根据个人的睡眠模式、生活方式和健康数据提供个性化的睡眠建议。”
越来越多的医生使用聊天来帮助处理繁忙的工作量，但人工智能是一个可靠的助手吗?
“这可能包括关于睡眠卫生、最佳睡眠时间和放松技巧的建议。”

4 .预测分析

人工智能可以通过分析模式和数据趋势来预测潜在的睡眠问题，让人们在问题变得严重之前采取预防措施。

5 .智能睡眠环境

Bandyopadhyay说:“人工智能可以集成到智能家居系统中，创造有利于更好睡眠的环境。”
这可能包括根据个人睡眠周期调整灯光、温度和声音的建议。

6 .心理健康一体化

Bandyopadhyay说:“鉴于睡眠和心理健康之间的紧密联系，人工智能可以提供全面的健康见解，并将睡眠数据与心理健康评估相结合，从而提供全面的健康解决方案。”

使用人工智能睡眠的风险和局限性

虽然人工智能技术的进步已经被证明可以帮助人类优化日常任务和功能，但专家们敦促谨慎行事。
“这仍然是一个复杂的算法，需要足够的训练和监督，”Bandyopadhyay说。
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“认为人工智能可以自主并取代临床专业知识的想法太天真了。”
专家指出，所有的睡眠障碍都是不同的，在症状和对各种治疗的反应上都有所不同。
“这不是一个放之四海而皆准的解决方案，”她说。因此，仅仅依靠人工智能算法来诊断复杂的疾病可能不是一个好主意。”

根据Bandyopadhyay的说法，建立安全层也很重要，这样人工智能才能以负责任的方式使用，而不会损害患者的隐私。
她补充说:“随着生成式人工智能的普及，我们也需要考虑伦理问题，并讨论谁对临床内容或决定负责。”

人工智能在睡眠医学中的未来

Bandyopadhyay说，睡眠医学“很好地”融入了人工智能，因为它涉及解读身体信号和与环境协同工作的“复杂社会心理过程”。
“人工智能在临床医生和患者之间形成了完美的三位一体。”
她说:“未经治疗的睡眠障碍会导致不利的心脏代谢和神经认知结果，因此以有意义的方式监测睡眠并利用临床数据改善睡眠的能力是我们这个领域的关键需求。”
她说，如果使用得当，人工智能还可以帮助减轻医生的倦怠，改善患者获得护理的机会。
Bandyopadhyay指出:“在美国，睡眠医学医生中患者与医生的比例估计为43,000比1。”
“没有足够的医生，这导致人们很难获得医疗服务。”

“如果我有一个工具，可以筛选我的病人睡眠质量或睡眠量差，为我总结数据，帮助我记录我与病人的对话，并提醒我，如果我的病人没有按照规定使用治疗，那么我当然可以把我所有的时间和精力都投入到改善我为病人提供的护理上。”
虽然人工智能是一个强大的工具，但Bandyopadhyay表示，临床医生必须确保将其用于“正确的病人和正确的原因”。
“人工智能在临床医生和患者之间形成了完美的三位一体，弥合了差距，使患者和临床医生能够优化良好的睡眠健康。”