蜂蜜功效及泡法

土蜂蜜的十大功效

功效一：消除疲劳，增强体力。

功效二：健脑益智，提高记忆力。

功效三：口腔、消化道、肠道疾病作用。

功效四：具有天然抗菌防腐作用，增强免疫力。

功效五：延年益寿，健身强志，减缓衰老，促进长寿。

功效六：改善肠胃功能，治疗便秘，减少宿便，清热解毒。

功效七：养肝护肝，改善肝脏功能，对慢性肝炎有调理作用。

功效八：调节、改善神经系统，促进睡眠，对失眠多梦有效。

功效九：改善儿童生长发育，促进消化吸收，防止营养不良。

功效十：美容养颜、润肤、防皱去斑，补血养气，改善贫血。

泡法

1、蜂蜜➕柠檬

可以用于改善大便秘结，以及面部皮肤晦暗无光泽，甚至对出现黄褐斑、法令纹增深等症状，具有明显的改善作用。

2、蜂蜜➕大枣

可以用于补气养血，改善气血亏虚而导致的周身乏力、倦怠懒言，以及女性月经量少等症状。

3、蜂蜜➕柚子

可以促进体内毒素及代谢废物的排泄，同时还具有很好的减肥、降脂效果。

4、蜂蜜➕与白梨

可以起到养阴润肺、止咳化痰的功效，对于肺阴亏虚而导致的咳嗽、咳痰效果尤为显著。

5、蜂蜜➕红糖➕水

适合拉肚子的人！有时候真的比💊管用！而且啊长期坚持喝下去会有提.亮肤色的作用！还能养颜。

6、蜂蜜➕番茄汁➕水

把番茄榨成汁，和蜂蜜一起加水！一天喝两杯，可以增强食欲！对小孩子挑食来说可以尝试！！

7、蜂蜜➕生姜➕水

夏天容易上火，尤其是女孩纸。平时咳嗽有咽.炎每天一杯炒鸡有用！而且还可以帮助女孩纸月.经不紊的症状！

8、蜂蜜➕金银花➕水

什么口腔问题通通给你解决掉！牙.龈上火甚至牙疼都可以每天喝一杯。蜂蜜水经常搭配金银花还可以疏.通消化道。

9、蜂蜜➕柠檬汁➕水

柠檬记得要洗干净，去籽捣碎。每天喝一杯补充维生素，还能抗.氧化，提高免.疫力

10、蜂蜜➕大蒜➕水

可能有人不喜欢大蒜这个味道，但是这种搭配适合中老年人，大蒜剥好在盐水侵泡一天，然后要晾干大蒜，把晾干的大蒜放在密封罐里，把蜂蜜倒进去没过大蒜。侵泡5-7天可以单吃大蒜，也可以拿来泡水喝，它是有保肝护肝作业滴！

美白大法

❤️🧡💛💚🖤💙💜❣️

准备材料：柠檬🍋（𝐩嘻嘻买超多才九块，商家不赚钱嘛🤩）密封罐 蜂蜜 冰糖

步骤：1柠檬加盐搓洗再浸泡五分钟（加盐是为了更好的去处果蜡哦）

❗️❗️❗️2洗净的柠檬要擦干水分 砧板 刀 罐子都不可以有水分哦（否则蜂蜜跟柠檬会变质哦）

3柠檬切薄片并去籽（方便之后更好喝 也不会苦）

4罐子确保无水后加入一层蜂蜜

5柠檬平铺在蜂蜜上

6撒上一层冰糖

7蜂蜜—柠檬—冰糖 重复整个动作 直到最后倒入一层蜂蜜

8将罐子密封放进冰箱冷藏就好啦

一般1-2天就可以拿出来泡水啦

❗️❗️❗️之后喝的时候夹柠檬出来的筷子或者勺子都不可以有水哦

快去动手试试吧！超级简单 整个材料买下来也就几杯奶茶钱

不亏不亏 还可以变白变好看哦哈哈🧏🏻‍♀️

减肥排毒大法

🌱食材🌱

百香果10个

柠檬3个

蜂蜜400g

冰糖100g

盐少许

密封罐1个（800ml）

🌱做法🌱

1、提前把密封罐清洗干净，开水冲洗晾干，保证无水无油！

2、柠檬拿盐搓皮，然后放入清水中洗干净，用厨房纸擦干水分。切片去籽（一定要去籽，不然泡水会苦）。

3、百香果对半切，果肉挖出来，放在无水无油的碗里。

4、准备密封罐，底层铺一层蜂蜜，加一层柠檬，一层百香果，一层冰糖，然后盖一层蜂蜜，以此类推到放满为止，最后放入蜂蜜封口。

5、做完之后，放冰箱冷藏三天，就可以泡水喝啦~

小帖士：

泡蜂蜜的水最好是温开水或者凉开水，千万不能用烫开水，不然会破坏百香果与蜂蜜的营养元素。

美白瘦身不是一两天就能成功的，一定要坚持喝，才会变的越来越美！