需要提升什么能力

英语，现在的英语很多不认识，需要翻译
语言的学习，进步最快的方法是听，多听英文视频提升。
语法
单词词汇

副业，自由职业能有收入的。小店目前没有收入。
需要动脑子的，脑力工作
形成本能的，复利

打架，学习人体经脉图，关节、穴位

锻炼，自重健身、器械健身。每周每个部位不超过20组，每个部位练2次
自重健身：引体、臂屈伸、腰腹、倒立撑
开始负重引体、负重臂屈伸
双杠举腿&单腿臀推，需要引入侧腹训练&深层肌肉（躯干稳定性训练）

握力，GTG训练法，150磅开始，每周训练三天（每天10组）

练字，瘦金体、楷体。
先把字写在一行上，大小一致，在追求其他的

逻辑能力，书写、即兴表达、交流
听&跟练，进步最快。
国内好的资源：问政山东（太高阶），遴选视频（高端），新闻联播
国外好的资源：TED

执行能力，新想法起步、新领域起步，进入状态、长期坚持
进入状态：平静

搜索能力，过滤能力，需要时间、实践得到经验

需求-解决需求，

赚钱可以学习吗？写字需要练习很久，才能写出比较好的形状。
没有行动就不可能成功，要赚钱就要开始行动。行动之前需要打开思路，
见识各种方法。再开始行动，再现有环境下去试

日常生活中会遇到各种各样的问题，想办法去优化解决。（比如一堆东西铺满桌子->分门别类的在柜子中分好区域放置，变得不乱）：在生活中遇到了，会想办法解决，提升能力。将自己想做的事情融入生活中，多接触多经历，才会不断遇到各种问题，解决之后能力提升。

2024-9-22：测试版-版本1