安装vmtools后虚拟机仍不能自动适应客户机

不知道做了什么操作，虚拟机突然不能自动适应客户机。查了很多教程，大部分都是重装vmtools。然后sudo apt-get install open-vm-tools等等的相关操作。但是仍不能解决我的问题。
如果你遇到了和我类似的情况，可以在关机状态下试试如下操作：

虚拟机 > 设置 > 显示器 > 指定显示器设置 `
然后把分辨率设置为和你主机相同的数值

开机发现自适应客户机不是灰色了
ok 关机再把显示器设置调整为自动检测
开机 发现可以自适应了