如何预防、修复脸上起皮，以及洗完澡脸上为什么会出皮？？？_代谢产品涂脸后期一直褪皮好不好-CSDN博客

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脸上一脱皮，不但会减低防护皮肤的效果，还会让我们变得很难看。那么脸上为什么会脱皮呢？怎样才能缓解脸部脱皮呢？
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一、脸上起皮的原因

内部皮肤缺水。 内部皮肤缺水会导致无法将水分输送到表层皮肤。当表层皮肤缺水后，就会出现表层皮肤像干的纸一样开始卷起来，很多人可能在使用公主家保湿晶露等补水产品，但是如果后期没涂乳液和面霜的话也不行，所以平时补水很重要，保湿一样重要！
皮肤长时间被紫外线照射。 太阳以及日常所用的电脑都会影响到我们的皮肤，都需要我们留心防晒。
皮肤属于干性肤质。 有些朋友本来就是是干性肌肤，干性皮肤赶上干燥的冬季，很有可能造成脱皮。
皮炎或是缺乏维生素。皮炎即皮肤炎症，患者可出现皮肤发红，肿胀，干燥或发痒。皮炎分为很多种，但是不要紧，对症下药，注意护理即可解决，读者可自行参考该文章，确知自己的皮炎类型。

二、预防、修复皮肤起皮的方法

2.1 预防

保持清洁的生活环境。 留意尘螨，花粉，动物毛等变应原。
敷补水面膜。 敷补水面膜能深度为肌肤补水。特别是在睡觉之前敷面膜，皮肤在夜间具有很强的自我修复能力，能更好的吸收面膜中的有效成分。
基础油保湿。 经常使用霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等成分的保湿产品。
多吃以下蔬菜和水果。
- 西兰花。含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
- 胡萝卜。有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
- 牛奶。皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
- 大豆。含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
- 猕猴桃。富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 - 西红柿–含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
- 蜂蜜。含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
- 肉皮。富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
- 三文鱼。其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
- 海带。它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
多喝水。

2.2 修复

保持皮肤清洁。 避免反复手抓，少吃辛辣刺激性食物，涂抹肤痒清或者皮炎平调理，能够有所好转。
化妆水保湿。 如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。
可涂抹丁酸氢化可的松乳膏。
如果是干燥引起的起皮，上面的预防方法皆可用之。

三、洗完澡脸上起皮的原因

（1）如果洗完澡后，皮肤很干，首先要检查的就是沐浴露了，看看是否适合你的肤质，因为这很有可能就是沐浴露没有选对。

可以在皮肤没完全干透的时候涂一点润肤露或者涂一层甘油，护理一些肌肤，还可以喷些爽肤水，这个不会粘，一般就能有效地解决你这样的问题。

（2）一般来说洗澡是会出汗的，所以洗完澡就会觉得干，因为身体缺水的缘故，脸部皮肤由于洗澡时洗去了皮肤油脂，加上身体缺水，所以干干的.

所以洗完澡首先要喝一杯白开水，再抹点润肤乳，这样就达到了皮肤的有效护理。

（3）皮肤异常干燥可能肤质本身就是干性皮肤，平时要多补水。

一个简单的方法，买一个补水喷雾，脸觉得干的时候可以随时喷，还有就是要每天多喝水，护肤品也最好选补水保湿的，面部干燥，可以经常做做补水面膜。皮肤干燥的话，洗澡最好不要用碱性肥皂，否则皮肤会更干。

四、如何给肌肤补水

定时定量喝水，最好一次喝一咖啡杯大小的，每天至少 $8$ 杯。
切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳，因为润肤乳只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，柔肤水最好是轻拍至吸收。
日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果。
保证充足的睡眠。
用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍 $5 - 10$ 分钟。坚持 $7$ 天就会有明显改善。