精进

最近的一些思考

保持精进的方法，首先是排除那些干扰。

1. 首先是身体健康，保持身体健康是重中之重。一天锻炼一小时以上比生一次大病或者感冒不断耗费的时间更少，并且会使头脑更加清醒，精力也更加旺盛。
2. 其次是每天手机上网浏览的内容。沉迷流媒体带来的危害是极大且隐蔽的。人们把精力大量消耗在网络上的热点事件了，对于和他人网络辩论有着无比的激情，然而这种激情对于他们自身却不会有任何提升。现在仍然没找到更好的办法戒断这些软件，只有暂时删除，不知多久又会下载回来。（知乎，微博，B站）
3. 第三是情感。情感敏感的人更容易陷入情感问题，经常性感到寂寞，需要网络社交来满足自己的情感欲望，而这些不仅不能满足他们，反而像毒品一样使他们上瘾，且无法戒除。（summer,探探等）并且不得不说即使人们知道周遭的人际环境十分糟糕，并且想摆脱这些影响，仍然无可避免的被束缚，产生消极情绪，进而影响自身。
4. 第四是无法建立良好的作息循环与生活习惯。虽然将此放在第四，但是这其实是非常重要的一环。没有良好作息习惯以及生活习惯的人几乎无法保持长时间的精进，成长也并不如保持习惯的人迅速。但是不幸的是，即使知道这一点，对于大多数成年人来说依然难以改变，毕竟这些习惯更多来自于早期家庭养成，而后期纠正则极为困难。并且即使保持了一段时间，一旦因为某些原因（失恋，生病，失业etc）停滞，则再难捡起。
5. 最后，良好的心理状态。无法察觉我们的情绪，无法控制我们的情绪，是我们远离理性客观的最强大的对手。怀疑自己，或者盲目自大会使我们摔大根头。对于每个人来说，学习心理学都必不可少，这是我们了解自己的最好途径。其次是写日志。观察自己的内心状态，保持对自己的清醒认识。最后不要被嫉妒，自负，自卑，或者心态失衡裹挟了人生节奏。
6. 总而言之，保持精进需要——强健的身体，好的生活作息及习惯，远离手机，还有一个是良好的心理状态。

对自己的近期观察
被自己的下限拖累。免疫力低下的身体，得过且过的心态，没有计划没有作息规律生活习惯，不善于检查纠错，以及情绪波动大，不理智不客观。
只有每天做出改变。从小的改变开始，量变引起质变。