不同的多表连接方式效率不一样

情况：
今天在对账我司和外司数据时，sql匹配数据太慢，列举两个基本表，一张我司的基本保单表，一张外司的保单表，数据较多；

目前实现：
从外司excel提供的数据中心join连接到我司库中，匹配出的数据，放进我司临时表，外司提供数据exdel放进外司临时表，

其次，
1.分别校验我司、外司核对有无错误信息时，使用的自然连接，发现效率很慢，最终都改成了左连接；
2.在校验我司和外司互不存在数据时，分别使用left join连接、和no exists实现

希望所写的你们能够用到。