如何治理脱发？

食物治理法：
对于长发的食物主要是看头发所需要的微量元素、维生素和矿物质来补充的。
（1）、补充铁质：适合人群：贫血引起掉头发人体需要各种微量元素，缺铁会引起贫血，而贫血的伴随的症状之一是掉头发，所以在饮食上要选择含铁量较高的食物。花生、黄豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等都含有丰富的铁元素。
（2）补充蛋白质，头发的主要成分是胶原蛋白。适合人群：营养不良类掉头发头发是测量人们身体健康的尺度之一。营养不良在头发上表现为枯黄、分叉、同时大量掉头发。这类的掉头发应该吃蛋白质含量较高的食物，鸡蛋、白肉、玉米等高蛋白类食物。
（3）、碱性的蔬菜和水果，适合人群：疲劳过度引起掉头发掉头发及头发变黄的很大的因素可能是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期吃糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸性毒素。葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜这些蔬菜水果都是强碱性类。
（4）少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物
外部治理法：
（1）    保持愉快心情,保证充足的睡眠,
（2）    如果比较严重的话可以使用纳米防脱露。
（3）    掉发是头发没有营养，没营养会慢慢枯萎死掉的，掉发要保养头皮毛囊的，可以试着使用温全头皮青春液