与AI共存：将焦虑转化为工具与机遇

ChatGPT引爆全球新一轮AI热潮；DeepSeek风头未减，Manus已然横空出世火爆全网……AI（人工智能）领域风起云涌，活力迸发。在舆论场上也开始出现“AI焦虑”的情绪：AI会不会取代自己的工作？我们又该如何自处？——首先利用好AI，让其成为自己的工具。

每一种AI产品都有其擅长的地方：明确不同时空的业务场景，找到对应的AI工具融入

文心一言(似百度查询)、豆包(偏娱乐)、deep seek(开源)

通用大模型：DeepSeek-V3；推理大模型：DeepSeek-R1

利用AI写代码：

• Cursor编译器：似vscode引入AI插件。集成Claude-3.5：有次数限制）【claude-3.5\3.7、gpt-4o、deepseek-r1、deepseek-v3】
• vscode插件通义灵码Qwen2.5；

模型：

1. 专注于逻辑推理、数学计算、代码生成等需要深度思考和分析的任务.一般为推理大模型
2. 而通用大模型一般用于处理多种类型的自然语言处理（NLP）任务，例如文本生成、问答、翻译和内容创作等。

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思考：三评“AI焦虑”之就业篇：什么是打工人正确应对姿势？| 新京报专栏

1、对于AI所提供答案，要能识别里头潜藏的“逻辑陷阱”和“虚假信息”，将AI的答案当作某种工具和参考，而不是作为一种最终的解决方案。这或许才是未来人类在生产过程中与AI共处的标志性能力。

2、认识到产生轻微的焦虑，可以是个乐观的信号。因为“焦虑”本身，其实是一种无法被替代的人类特性。这意味着，人类依赖逻辑推理、直觉感受去预测未来的能力依然存在，并将继续发挥重要的价值。

3、有了焦虑，要会寻求变化，而寻求变化本身，就是一种与技术、环境的重新适配过程。

4、AI写代码的新闻甚嚣尘上。但从多个市场调查结果看，大模型带来的恐惧却在过去一年里呈现出逐渐减少的情况。

• 其原因之一是，随着大模型逐渐普及应用，人们发现，来势汹汹的大模型不仅没有替代自己的意思，相反，大模型更适合成为自己的工具。
• 同时，AI的进步会提高工作要求，迫使自己工作更快或产出更多。

因此要多体验和尝试AI，让其成为自己的工具。

技术进步带来的职业替代效应仍然值得适度的担忧：当前AI已经在客服、推广、美工甚至是金融法律文本分析等领域开始了一些应用。这类高度标准化、重复性、辅助性的工作，很容易被快速取代。

而从长期来看，科技进步所推动的社会整体生产力提高，最终会创造更多的就业岗位。比如，电商和外卖平台或许在早期冲击了售货员、餐厅服务员等岗位，但其最终所创造的运营、美工、骑手、客服等岗位，以及社会零售整体规模提升后带来的业态扩容，最终仍然使得社会的有效就业岗位在增加。