生涯发展及职业规划（社团用的）

绪论

一心向着自己目标前进的人，整个世界都为他让路！ --爱默生

一、职业指导的意义

• 1.有利于开展大学生的智力和人力资源
• 2.有利于调整社会的人才供求关系
• 3.有利于促进个人的心理健康

合理规划大学生活

英国探险家约翰 戈达德，15岁写下《一生志愿》，127个目标，过了44年，他实现了其中106个。
在人生的旅途上，能够最终领略到美妙风景的，必然是那些强烈渴望登临并为之不懈跋涉的追求者。、

树立正确的学业观

• 正确处理学业与专业的关系。
• 正确处理学业与职业的关系。
• 正确处理学业与事业的关系。
• 正确处理学业与就业的关系。

学业规划的实施

一、扎实的学业为就业开路

• 1.构建合理的知识结构

• 坚持广博性与精深性、理论与实践、积累与调节相统的原则， 培养宽厚扎实的基础知识、广博精深的专业知识，理论与实践、积累与调节相统的原则， 培养宽厚扎实的基础构建合理的知识结构。

• 2.锻炼较强的实践能力

• 知识并不能简单地与能力划等号，知识与能力是辩证的关系。在一定意义上说，能力比知识更重要。

• 3.全面提高综合素质

• 知识、能力、素质是大学生社会化的三大要素。知识师素质形成提高的基础，能力是素质的一种外在表现。

大学生必做的十件事

• 1.学好专业知识，练好专业技能，这是自己的立足之本。
• 2.至少要认真读 100 本好书。这些书应包括中外名著、名人传记。成功学等方面的
• 3.取得几个必须的证书。如英语、计算机等级证书以及专业技能方面的证书。
• 4.要有运动的习惯。运动能使你健康、快乐、减少压力，丰富课余生活，拥有良好的身体素质。
• 5.充分利用圈书馆和互联网，通过它们帮助自己增长知识、开阔视野。
• 6.学会解决生活中的各种事情，自己解决不了的，要学会向他人求助。
• 7.不要忘了多结交朋友，并和他们保持联系，好朋友是一生的财富。找一位师兄，或师姐,或老师，当你生活、学习的向导。
• 8.每学年至少参加一次社会实践活动，了解社会，锻炼自己各方面的能力。
• 9.每学年至少参加一次与专业有关的活动，以检验并以此促进自己的专业水平。
• 10.最好每学期到人才招聘会或人才市场上去看看。知道社会，用人单位需要什么样的人才，查找自己哪些方面不足，进而努力完善自己。

二、大学生学业规划的步骤

1. 学业规划选定

• 首先，分析自己的兴趣受好，认定自己想干什么。兴趣是理想产生的基础，兴趣与成功机率有者明显的正相关性。要择己所爱，选择自己喜欢的专业方向和研究领域进行钻研和学习。
• 其次，分析自己的能力特长，确定自己能于什么。能力是人的综合素质在现实行动中的表现，是正确驾驭某种活动的实际本领、能量和熟练水平。能力是实现人的价值的一种有效方式，也是支配人生命运的一种主导性的积极力量。
• 再次，分析未来，确定社会要求干什么。着眼将来、预测趋势，立足于社会不断发展变化的需求。避免盲目跟风，因为最热门的并非是最好的。选择社会需要又最适合发挥自身优势的专业方向和研究领城才是最好的。要把自己的兴趣爱好。能力特长同杜会需要结合起来，把想干什么、能干什么、社会要求干什么有机地结合起米。儿力面的结合点和链接处正是我们学业规划的关键所在。

2. 强化学业规划

• 当学业规划选定以后，很多大学生或者東之商阁或者虎头蛇尾，结果导致有了学业规划却不能实施或实施后不能持久，最终无法实现既定的学业。这些现象的出现是因为大学生在制定学业规划时缺少一个重要环节，即对学业规划的强化。强化学业规划就是规划执行者在执行之前充分运用想象，详细地罗列出达成学业规划的好处，从而培养出积极的心态，进而增强动力、产生更大的执行力，确保学业规划顺利完成。

3. 学业规划分解

• 学业总目标制定出以后，要能自上而下的分解，即制订学习计划。以专科三年为例，可以按照以下的思路进行:三年的总学习目标–一年的学习目标–一学期的学习目标–一月的学习目标–一周的学习目标-- 一日的学习目标。使得学业规划落实到学习生活的每天，确保学业的严格执行。

4. 学业规划评估与反馈

• 在实施过程中，要及时地对环境和条件做出评价和估计，对自己的执行情况做出评估。由于现实生活中种种不确定因素的存在，学业规划的设计必须具有一-定的弹 性，因此评估结果出来以后应进行反馈，以便自己及时反省和修正学业目标，变更实施措施与计划。同时应做到定期评估与反馈:每年、每学期、每月、每日进行检查评估与反馈，进而分析原因与障碍，找出改进的方法与措施。

5. 激励与惩罚

• 激励措施能将人的潜能和积极性激发出来，惩罚可以防止惰性的产生。一定要制定出完成阶段目标后对自己的奖励和惩罚措施:完成后怎样奖励自己,完不成将怎样惩罚自己。

三、大学生学业规划的方法

1. 明确学业目标
2. 正确分析自我和学业
3. 构建合理的知识结构
4. 培养职业需要的实践能力
5. 参加有益的学业训练

职业生涯构想与计划

职业、教育、生涯与生命阶段

1. 职业与教育

职业取决于：

• 你有多少钱可以支配
• 你每天与什么样的人打交道
• 你有多少可以自由安排的时间
• 你对自己所从事的活动及获得的成果感觉如何

陶行知先生的教育观中提出了“创业教育”这一概念，这种教育所要培养的基本能力包括以下三个方面:

1. 墙植生活力

• 教育要引导受教育者正确理解生活，选择生活道路，确定生活的目的。

2. 培养劳动能力

• 由于职业是实现人生目的的根本途径，是人生历程的主体部分，因而教育必须以职业为中心

3. 发挥创造力

• 一个人只有把生活力、劳动能力和创造力三者在自己身上统一起来，才能正确处理好社会需要、个体需要以及劳动和其他活动的相互关系，才能构建合理的人生。从这个意义上讲，创业教育就是在人生历程之中进行创造和职业相结合的教育。

2. 职业、生涯与生命阶段

• (1) 职前职前指从出生到就业前的阶段，即初始教育–职业教育周期。 这个阶段的职业敷育包括- -般的职业教育和专门的职业教育。整个职业教育贯穿人生的整体之中，包括八个阶段:职业教育的认知、试探、定向、准备、安置、就业、追踪调查以及再教育。
• (2) 职后指就业以后的阶段，即职业教育括职业教育整体活动中的安置、就业、追踪调查、再教育四个方面。
• (3) 职外指继续教育一老年教 育周期。包括老年智力的开发和利用，也包括如何满足老年人因闲暇时间骤然增加所引起的各种不同的特殊要求等.

职业生涯概述

1. 职业生涯规划的内涵

• 个人职业生涯规划。是个人对自己一生职业发展道路的设想和规划，它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单位从事这种职业，还包括在这个职业队伍中担负什么职务等内容。
• 组织职业生涯规划是指在广大职员希望得到不断成长、发展的要求推动下，企业人力资源管理与开发部门为了了解职员个人的特点，了解他们成长和发展的方向及兴趣，人力资源管理与开发部门为了了解职员个人的特点，了解他们成长和发展的方向及兴趣，不断地增强他们的满意感，并使他们能与企业组织的发展和需要统一协调起来， 制定有关职员个人发展与组织需求和发展相结合的计划，也可以把它称为职员职业生涯管理。

2. 职业生涯规划的意义

• 缩短职业适应期，减少职业试错过程

• 大学时期正是个人职业生涯早期的学习探索阶段，正处于学习生涯结束期和职业生涯开始期，在这一交替时期，个人将认真地探索各种可能的职业选择,对自己的天资和能力进行现实的评价，并根据未来的职业选择做出相应的教育决策，并最终完成自己的初次就业。在这一时期，合理规划职业生涯之路，不仅有助于缩短职业适应期，减少职业试错过程，而且对今后的职业成功及对社会的贡献都有很大帮助。

• 正确认识个性特质，发掘潜在资源优势

• 通过有效的职业生涯规划，可以使学生认识到自身的个性特质、现有和潜在的资源优势，帮助学生认识自身的价值并使其持续增值。

• 了解社会资讯，规划长远发展
• 通过培训和教育积累知识，增强自信心
• 选择正确方向，促成自我实现

3. 职业生涯规划的三大要素

职业生涯规划=知己+知彼+抉择。