缓解眼部护眼

1. 是什么伤害眼睛，你是否有眼睛疲劳，干涩流泪甚至发痒灼烧有异物感，伴随而来的是视力下降，眼部肿胀无法集中精神，如果有那就是视屏终端综合中患者vdt

2. 注意眨眼的频率

   1. 普通人眨眼在每分钟20次左右
   2. 看视频回让你减少到10几次或者几次
   3. 眨眼次数过低就会导致泪膜蒸发（10微米）
   4. 正常泪膜可以10左右就会蒸发如果眨眼次过少就会导致眼睛涩难受
   5. 如果出现干眼，流泪红肿问题最好进行就医不要盲目使用眼药水

3. 缓解方法

   1. 减少近距离用眼
   2. 20原则
      a. 用眼20分钟看远处6米以上，看至少60秒；或者眨眼20次

以上内容来自小白测评，文字版简版，保护自己眼睛！！！