找回删除数据

 利用事务日志来恢复Update、Delete误操作引起的数据丢失
方法一（只有 sysadmin 固定服务器角色的成员才能执行以下操作）

1  如果误操作之前存在一个完全备份（或已有多个差异备份或增量备份），首先要做的事就是进行一次日志备份（如果为了不让日志文件变大而置trunc. log on chkpt.选项为1那就没有办法了）
backup log dbname to disk='filename'
执行后在你mssql目录的backup文件夹里就有一个文件，名叫：filename

2  恢复一个完全备份，注意需要使用with norecovery，如果还有其他差异或增量备份，则逐个恢复。
restore database dbname from disk='filename' with norecovery（,move…）
当然如果在恢复之前你mssql里的data文件夹里有同名的.mdf或.ldf文件，你要先执行sp_detach_db 'dbname'，然后将同名的.mdf或.ldf文件剪切出data文件夹，
不然会报错；或者你在restore database时用move参数(restore filelistonly from disk=’以前文件备份的路径和名称’，得到逻辑文件名，move ‘逻辑文件名’ to ‘一个新路径’)，
将物理文件（.mdf或.ldf）存放到不同的文件夹。

3  恢复最后一个日志备份即刚做的日志备份，指定恢复时间点到误操作之前的时刻
restore log dbname from disk='filename'
with recovery,stopat='date_time'
这里的date_time时间格式用datetime格式。
当然，如果误操作是一些不记日志的操作比如truncate table，select into等操作，那么是无法利用上述方法来恢复数据的。

方法二：
用SQL Server Log explorer这样一个软件来逆操作