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武功秘籍
renhui15688
学习就是发现问题,解决问题,要在不断的解决问题中成长,无论路有多么的艰辛,也要坚持下去,Fighting!
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少林易筋经
少林易筋经(内壮外勇) 作者:达摩大师 少林易筋经相传为达摩大师所传,是强身健体、进修求道的秘法。包ㄓ幸蕴炝啡耍喾ā⒐坌姆当尽⑾葱耐嗽唷?*常转、凝神气穴、打洗神功、神勇八段锦等等功法。其中,揉法和以天练人是易筋经最重要的基本功法。现将其功法介绍如下。 一、内壮揉法论 外壮言勇,内壮言坚,内坚外勇,方为金刚之体,要想练好揉法而成内壮,其法有三: 1.守中积气。守中守原创 2008-01-29 15:05:00 · 1473 阅读 · 0 评论 -
九阳真经(1-5重)
一举手,前后左右要有定向.起动举动未能由己,要悉心体认,随人所动,随曲就伸,不丢不顶. 勿自伸缩.彼有力,我亦有力,我力在先.彼无力,我亦无力,我意仍在先.要刻刻留心.挨何处, 心要用在何处,须向不丢不顶中讨消息.切记一静无有不静,静须静如山岳.所谓他强由他强, 清风拂山冈.一动无有不动,动当动若江河,所谓他横任他横,明月照大江.从此做去,一年半载 ,便能施於身.此全是用意不是用劲.久之,则人为我原创 2008-01-29 15:00:00 · 3792 阅读 · 0 评论 -
岳飞八段锦
八段锦如同华佗五禽戏一样,亦在民间发展成很多种练法不同的流派。此功相传为宋朝岳飞所创。属站桩功类型,里面分八段动作,人们形容它好比由八段精美的织锦组成一样。它以呼吸配合全身紧张的静力训练形式进行锻炼,故又称“内功八段锦”,“武八段”。 [功法] 预备式:两脚开立,内间相距三个脚位,或相当于自己身高的一半长度。腹尖平行向前两膝微屈,站成高位马步。上身及头颈自然挺直,两手握拳垂于身旁两侧,原创 2008-01-29 15:04:00 · 1659 阅读 · 0 评论 -
九阴白骨爪
爪力无比,鬼气回荡,不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎,爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力,爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放,一开一合,合乎武学大道之理 第一重金丝手诀曰:面北背南朝天坐,气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香,分支左右聚掌心。打开气海命门穴,气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉,放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日,于极阴之地,谷地为佳。面北背南,五心朝天坐于低处。双手放于原创 2008-01-29 15:02:00 · 852 阅读 · 0 评论 -
紫霞神功
简介 华山派称誉江湖的上乘内功。它初发时若有若无,绵如云霞,然而蓄劲极韧,到后来铺天盖地,势不可当.发功之人脸上满布紫气,故有“紫霞”之称。人道“华山九功第一紫霞”。通常只有掌门人才修习此功,岳不群曾扬言要传授给大弟子令狐冲,便是表白将来由他接位之意。衡山派鲁连荣与岳夫人斗剑时,岳不群用紫霞功压断两人的长剑,使鲁连荣铩羽而去。嵩山比剑争夺五岳派掌门时,岳不群又以此功连接左冷禅的三记“寒冰神掌”,居原创 2008-01-29 15:04:00 · 2856 阅读 · 0 评论 -
九阴真经(6-9重)
“天之道,损有余而补不足,是故虚胜实,不足胜有余。其意博,其理奥,其趣深,天地之象分,阴阳之候列,变化之由表,死生之兆彰,不谋而遗迹自同,勿约而幽明斯契,稽其言有微,验之事不忒,诚可谓至道之宗,奉生之始矣。假若天机迅发,妙识玄通,成谋虽属乎生知,标格亦资于治训,未尝有行不由送,出不由产者亦。然刻意研精,探微索隐,或识契真要,则目牛无全,故动则有成,犹鬼神幽赞,而命世奇杰,时时间出焉。 五藏六府之精原创 2008-01-29 15:02:00 · 2424 阅读 · 0 评论