使用Tracup中的时间阻塞，提升工作效率（完整指南）

当一天的工作日马上结束之际，手头还有很多任务要完成时，您是否会想到“我每天需要更多的时间......”或者“啊？竟然已经下午5点了？！”

无论您是在处理一个项目还是发现自己被社交媒体分了心，或者您有一些个人项目需要您在工作时间之外关注，但这在工作时间很容易让您偏离轨道。

随着办公室场景下不同情况的干扰，想要及时完成工作已成为工作场所的普遍问题。

虽然您不能预测到我们会因为什么分心，但您可以通过留出专门的时间来专注于您最重要和最紧迫的任务来做好准备。

这就叫做时间阻塞！

这篇文章将向您展示时间封锁的好处，快来和Tracup一起看看如何充分利用您的时间，掌握您的工作生活。

什么是时间阻塞？

时间阻塞是一种时间管理技术，可帮助您将一天划分为更小的时间“块”。每个时间块都专用于单个任务或一组类似任务，与待办事项清单不同，时间块给出了应该完成任务的结构和分配时间。

时间限制可能对以下人员有所帮助：

• 计划能力差

• 无法确定优先顺序（紧急与不紧急）

• 没有明确的目标

• 不擅长估计时间

• 对手头的任务感到没有动力或不感兴趣

时间阻塞的好处

对于很多人来说，时间管理是一个大问题。一天中总是有太多事情要做，而时间却不够。这就会导致压力、倦怠、焦虑甚至抑郁。

但是通过实施有效的时间限制，您将能够提高您的工作效率并感觉对您的生活有更多的控制权！无论您是否被清单