《第一堂棒球课》：王牌中外野·棒球8号位

中外野手(英文，Center Fielder)，是棒球和垒球活动防守中外野的球员。

一般而言，中外野手是外野手中守备范围较大的，所以通常会由脚程快，接球判断能力好的选手来担任。在捕手将球传往二垒时，中外野手也必须於二垒後方补位以防止漏球。

在纪录逐局比赛过程时，通常以数字8来代表中外野手这个守备位置。

中文名 中外野手

所属运动 棒球或垒球运动

职 责 防守

代表数字 8 , CF

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中外野手(Center Fielder)

中外野手是外野手中守备范围较大的，所以通常由脚程快，接球判断能力好的选手来担任，在捕手将球传往二垒时，中外野手也必须在二垒后方补位以防止漏球。在纪录逐局比赛过程中,通常以数字"8"代表中外野手这个守备位置。

• 中外野手（又称中坚手）作为棒球比赛中外野防守的指挥员，是全场防守面积最大的位置，中坚手对于速度与力量的结合要求比其他位置的队员都要高，同时负责协调和其他两个外野手的防守工作，当对方球员尝试偷二垒的时候，中坚手还要帮助二垒手进行补防（如果二垒手失位）。
• 外野手是守备的最后一道防线，其守备区域广阔，对于垒上的状况，击球员的特征；风向；投球种类；周围场地状况等等；都必须事先了解。能前后左右的移动，必须具备良好的启动及移动速度，善于判断接捕不同方位的来球，包括逆光，强风，逆风等。因此，一位优秀的外野手需具备的基本条件有：强壮的臂力，快速的脚程及良好的判断能力与接球技巧。

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中外野手的特点：

中外野手由于需要给另外两个补位，因此速度，体能要求最高~一般来说，外野手的防守任务简单，目标单一，但由于防守范围极为广阔，因此需要强大的冲刺能力，以及在冲刺过程中对落点的准确判断。

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外野守备训练方式千百种，就让曾经在MLB闪耀的四大外野手: Jason Bay(前波士顿红袜)、MattCamp(前洛杉矶道奇)、Rocco Baldelli(前波士顿红袜)、Andre Ethier(洛杉矶道奇)教你外野基本接球大法。练习的重点如下:

• ①→ 在场上，投手投球之前，必须学习在脑中模拟球击出后的各种状况与处理方式，一旦球飞来时，才能立即做出反射动作。
  ②→ 如果垒上有跑者时，不论在哪个垒包，处理向你而来的滚地安打球，掌握球走向后，透过脚步移动，紧盯球，接球点位在前脚外侧(内侧也行，看个人习惯)，接球后将手套拉回胸前，此时身体向前的动力，将有助于你顺势将球回传。
  ③→ 接飞球时的脚步移动基本上与上述相同，但在处理Over球时，必须侧身向后追球，但眼睛持续盯球，接球后一样快速回传。
  ④→ 三垒有跑者的情况，当飞球来时，谨记接球后立即用身体向前的动力，快速回传至本垒，尽量让跑者冻结在三垒(当然安打或是深远高飞球就没办法了)。

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就让我们来看看哪些外野手入选、各位置最佳：

1、罗纳德·阿库纳Ronald Acuna (勇士)

2、埃洛伊·希门尼斯 Eloy Jimenez(白袜)

3、维克托·罗夫莱斯Victor Robles (国民)

4、大谷翔平 ShoheiOhtani (天使)

5、凯尔·塔克 KyleTucker (太空人)

6、奥斯汀·海思Austin Hays (金莺)

7、刘易斯·布林森Lewis Brinson (酿酒人)

8、路易斯·罗伯特 LuisRobert (白袜)

9、祖安·索托 JuanSoto (国民)

10、亚历克斯·韦尔戈 Alex Verdugo (道奇)

各 位 置 最 佳：

▶ 最佳打击 (60分+) – 阿库纳（Acuna）

跟游击手一样，外野手的竞争非常激烈，每位打者的打击都至少具备平均等级，而60分Plus级的多达六个。

不过如果真要在这里面挑一个最好的出来，那大家应该也不用多猜，就是阿库纳（Acuna）。其不论是在棒速、击球点的掌握还有选球都是一流的，去年也靠著这一身的打击功夫，从小联盟一直屠杀到秋季联赛。

另外除了阿库纳之外，也有文章提到罗夫莱斯（Robles）的跑垒速度相当快，打击技巧也高，时常能够靠著他的速度上垒，或是把一垒安打变成长打。

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▶ 最佳力量 (70分) – 希门尼斯（Jimenez）

相信希门尼斯的大棒棒也是赫赫有名了，他的挥棒速度快，体格高大壮硕，挥棒生猛，爆发力非常强大，被他击中球心的球在场内都留不住。因为击球力量相当强大，他的抱瓦也被拿来和洋基队的贾恩卡洛·斯坦顿（Giancarlo Stanton）做比较，虽然他的跑垒跟防守都不行，但是光是靠他的棒子就能吓唬一堆人了。

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▶ 最佳跑垒 (75分) – 罗夫莱斯（Robles）

罗夫莱斯应该是小联盟数一数二快的人，仅次于马特奥（Jorge Mateo）。他拥有并知道如何运用精英级的跑速，不论是在盗垒、跑垒、还有守备上都能用他脚底下的风火轮如影随形。不过，他小联盟生涯的盗垒成功率有点低，所有以后他的起跑时机要再加强点。

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▶最佳臂力 (80分) –大谷翔平

有网站给大谷的分数异常地高，可能是看在他过去在日本曾经104场22轰，还拿下全垒打大赛冠军，不过决定比赛的能力可能就不一定了。

值得一提的是，大谷还是新人王的最佳备选，可能是因为他是这里唯一非常确定可以赛季开始就出现在大联盟的，就算他打的不够好，还是有投球这方面的优势可以让他竞选新人王。

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▶最佳守备 (70分) –罗夫莱斯（Robles）

上面说到他很快，也因为脚下的风火轮，让他得以驰骋于外野的草皮上。加上本身就很出色的飞球判断力，运动能力又好，因此守备范围极大。另外他除了很会接球之外，臂力也应该是这里除大谷之外最好的，所以不论是外野哪个位置，他都能胜任。今年也被选进最佳防守九人的名单当中。

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▶进步最快 –海思 （Hays）

海思是2016年第三轮的，当年他进1A以后在少少的38场里交出.336/.386/.514 三围，不过去年他并没有受到多少注意，也没有被放进十大新秀外野手里。

• 但是他上赛季直接从高阶1A出发后成绩很恐怖，合计在高A跟AA打出.329/.365/.593三围、32轰的成绩，季末还直接去大联盟观光，成为16梯第一个上大联盟的。

• 短短一个球季就跳到MLB，今年又入选十大新秀外野，海思不管是在排名还是层级都上升的跟火箭一样快。