运动减肥第6天
关键字: 运动 减肥 健身
今天项目如下。
无氧器械：
4×10 侧平举
4×10 俯身飞鸟
4×20 坐式缩腿
3×10 腹肌训练
有氧：
坡度0，
平均速度8.1， 43分钟， 5km
体重： 90kg
关键字: 运动 减肥 健身
今天项目如下。
无氧器械：
4×10 侧平举
4×10 俯身飞鸟
4×20 坐式缩腿
3×10 腹肌训练
有氧：
坡度0，
平均速度8.1， 43分钟， 5km
体重： 90kg
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