对那些在锻炼时喜欢听音乐的人来说，耳机的舒适度超级重要，它直接关系到我们能不能在运动时达到最佳状态。不管是高端的旗舰耳机还是性价比高的入门级耳机，如果戴久了不舒服，都可能打乱我们的运动节奏。所以，开放式耳机因为它们不塞进耳朵的设计，给喜欢运动的朋友们带来了更好的佩戴感受。作为一个跑步爱好者，我自己试了不少开放式耳机，现在要推荐几款我觉得特别好的给大家。
运动耳机选购技巧：
一：品牌选择：避开网红品牌，实力大牌更有保障
挑选开放式耳机，建议优先考虑那些历史悠久、信誉卓著的大品牌，而不是那些可能只有名气但实力不足的小品牌。这些大品牌凭借深厚的技术实力、严格的质量把关和周到的售后服务，为用户提供了优质的购买和使用体验。而小品牌在技术和服务上可能还不够完善。所以，推荐关注那些在市场中广受好评的开放式耳机品牌，比如Bose、南卡、JBL、索尼、飞利浦等。特别要说的是，JBL和南卡因为它们出色的市场表现和用户反馈，非常值得你根据自己的喜好来挑选。
二：音质表现：追求最佳的音质体验，有专利技术支持的产品优先考虑
挑耳机，音质好坏是最关键的。音质好坏主要看两个方面：喇叭单元的大小和声音调校的技术。一般耳机喇叭单元直径是12mm，但要想音质有大的提升，选直径超过15mm的更靠谱。大品牌都有自己的声学黑科技，能精准调控音频，让音质更上一层楼，尽量还原音乐的原汁原味。所以，买耳机时，除了看喇叭单元大小，品牌的声音调校技术也特别重要。
三：佩戴舒适度：设计贴合人体，越轻越好
在挑选耳机时，舒适度是特别重要的考量因素，尤其是对于那些需要长时间佩戴的人。耳机的轻便设计能有效减轻长时间佩戴的不适感。采用轻质材料可以减轻耳机重量，而柔软、亲肤的材料则能大幅提升佩戴舒适度，减轻耳朵和头部的压力。此外，遵循人体工程学的设计对于优化佩戴体验也非常重要，它确保了耳机能够稳固地贴合，从而提升了整体的使用感受。
四：耐用性：抗衰减性能设计很重要
对于经常使用的耳机来说，耐用性是关键。好的开放式耳机应该结实耐用，长时间佩戴也能维持良好性能，不会很快就坏掉或者音质变差。大品牌在设计耳机时会非常注重细节，无论是芯片的精心设计、内部结构的合理安排，还是使用耐用的材料，这些细节都确保了耳机长时间使用后依然牢固、不变形，音质也始终保持高水平，给用户带来持久稳定的听觉享受。
五：蓝牙连接：耳机的蓝牙版本越高越好
挑选耳机，蓝牙连接的稳定性是关键。随着蓝牙技术的进步，新一代的蓝牙5.4在稳定性、传输速度、覆盖范围和能耗上都比旧版有显著提升。为了享受流畅的连接，建议选择支持蓝牙5.4的耳机，这样能降低掉线的风险。而那些只支持蓝牙5.2或5.0的耳机，由于技术稍显陈旧，可能会有音频延迟或音视频不同步的问题，选的时候得多留心。
六：延迟：延迟越低越好
选耳机时，得注意它的延迟表现。玩游戏、看电影或听音乐这些对实时性要求高的活动，延迟高了真的很影响体验，特别是在游戏里，延迟高了乐趣就少了。低延迟能带来更顺滑的音视频同步感。延迟大小一般受音频编码、蓝牙规格和耳机硬件的影响。所以买耳机前，最好问问客服或者看看产品说明里的延迟数据，挑个低延迟、音质好的耳机。
运动耳机推荐
1：南卡OE MIX（499元）
推荐指数：★★★★★
一句话：开放式百元旗舰标杆，千元以下最好用的款式
南卡是这些年蹿红的主打”开放式传音“发烧性能专业技术品牌，拥有十余年音频调校技术，属于极少数被各大数码发烧友认可的专业老牌子。他独创的开放式声学传播技术和调音黑科技，能够将开放式音频保真度提高到98%，漏音减少90%。核心的音质体验、佩戴舒适、连接性能、通话质量等数据达到了千元开放式耳机的高水准！
南卡一直是音频系统研发领域的幕后大咖，曾为多家国际蓝牙耳机品牌提供数据、技术以及工艺解决方案，一直保持在行业幕后的杰出地位。他们甚至专门建立了高标准的声学实验室，与超过20名耳机发烧友和Hifi俱乐部的专家合作，联手100位声学工程师，共同打造了智能声学系统Super Sound OS。这个系统能够进行智能补偿和音质优化，通过动态调整声谱，防止音质在传输过程中失真或损失，达到高达98.6%的音质还原度。音质体验不输大牌传统耳机，达到了媲美千元耳机的效果，性价比拉满。
南卡OE MIX耳机在单耳仅6.7克的超轻设计下，搭配悬停式耳挂和亲肤柔软硅胶，耳机更贴合耳朵，带来空气感佩戴的出色体验。此外，南卡为了确保耳机具备符合开放式音乐体验的佩戴结构，进行了深入的研究，分析了10000多份亚洲人耳廓样本，制作了数十代模型，对耳机曲线进行多轮优化。采用56:44前后轻量化设计，使内外重量分布更加平衡，确保耳机更加稳固地贴合耳朵。这一设计经过了万人佩戴测试，明显提高了佩戴舒适性，使其在长时间佩戴和剧烈运动中都能提供卓越的舒适体验。
南卡的OE MIX经历了100多项高品质测试标准，比行业通常的品质测试项目多出5倍。借助南卡在大型声学项目研发和生产方面的资源和专注，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的蓝牙耳机就5- 10项，这样严格的品控之下，让南卡OE MIX这款开放式耳机在使用两年情况下性能衰减不到5%。
南卡为了提升耳机的综合性能体验，专门为开放式耳机打造的蓝牙5.4芯片SOC，拥有更高的数据传输速度，减低50%能耗。IPX5专业防水性能，采用全封闭机身和内部纳米防水涂层，有效隔绝了汗水和灰尘，确保产品耐用性，即使在运动中也能正常使用。双麦ENC通话降噪功能，内置高性能麦克风和ENC通话降噪系统，实时采集环境噪音和人声，通过噪音削弱和清晰人声处理，保持通话清晰，即使在运动过程中也不受干扰。单次续航可达8小时，搭配充电仓使用可实现长达24小时的全天续航。
2：声阔AeroFit Pro（1199元）
推荐指数：★★★★
一句话：开放式双形态，运动办公二合一。
这款耳机具备独特的双模式佩戴设计，用户可以便捷地在耳挂和后挂模式间切换，满足个性化的佩戴需求。内置16.2毫米动圈单元，并结合360度全景声效、LDAC高清音频传输技术与AirTurbo气流优化系统，提供了卓越的舒适听觉体验。耳挂部分选用了航天级钛合金，具有0.7毫米的超强弹性，并配有可拆洗的编织后挂，整体达到IPX5防水等级，无惧汗水。声阔AeroFit Pro耳机内置AI降噪和四麦克风阵列，保障了通话的清晰度。续航力方面，单次充电续航14小时，总续航可达46小时，且支持快充，10分钟充电即能播放音乐5.5小时。
3：华为FreeClip（1499元）
推荐指数：★★★★
一句话：集轻便，优秀音质，强大系统为一体。
华为FreeClip耳夹耳机以其革新性设计走在时尚前沿，特色的对称造型允许左右耳塞互相替换，给予用户多样化的佩戴选项。耳机搭载的智能识别系统能够迅速识别并适配用户的左右耳，提升了使用的便捷性。在设计上，耳机由三个精巧部件组成：顶部的球形扬声器Acoustic Ball，中部使用镍钛记忆合金的C-Bridge，以及底部的Confort Bean电池模块，整体轻盈至5.6克，确保了舒适的佩戴感。连接性能上，FreeClip采用了蓝牙5.2技术，确保了与设备的迅速且稳定的配对。它还支持HarmonyOS以及其他主流操作系统，包括Android、iOS和Windows，能够同时连接两台设备并智能切换，为用户提供了无缝的跨设备连接体验。
4：南卡OE PRO（1069元）
推荐指数：★★★★★
一句话：主打“舒适和音质”性能的开放式耳机，业内TOP1口碑爆品
南卡开放式耳机凭借超高的音质体验和舒适性佩戴，在鱼龙混杂的开放式耳机市场中脱颖而出。该款式自从上市以来在很多数码媒体口碑推荐榜单中蝉联第一。据了解，南卡是早期专注于开放式音频技术开发的品牌，拥有多年技术沉淀，在开放式耳机的技术实力方面的优势是毋庸置疑的。
南卡还联合100多位声学工程师与20多名耳机发烧友，共同编制出Super Sound OS声学系统，能够动态调整声谱的特定频率，智能补偿音质曲线，实现98.6%高保真。耳机喇叭单元上，还拥有16.2mm大动圈单元发音结构，配合行业稀有LCP流延钛聚合物材料，整体听感细节丰富，空间感自然开阔、通透，无论是高频的亮度，还是中频的悦耳感，亦或低频的浑厚感，都能听得更加仔细且清晰，可以说是目前音质表现最为出色的一款开放式耳机。
南卡00压不仅在开放式传音技术创新上取得了突破，还关注到蓝牙耳机的防汗以及抗腐蚀性能方面问题。南卡通过大量研究发现很多开放式蓝牙耳机出现防水问题并不是进水直接导致的，而是汗液具有腐蚀性。为此南卡00压在充电方面采用了业界首创无线充电方案，通过采用无线充电0金属裸露的设计，打造零金属裸露的开放式耳机，使得耳机进一步提高防汗抗腐蚀能力，降低了汗液和水分对内部电路的侵蚀风险，使用寿命是普通开放式耳机的2-3倍，还降低了96%的充电故障。
5：漫步者Comfo Fit II（529元）
推荐指数：★★★
一句话：音质均衡，人声纯净，满足你对音效和佩戴舒适的双重追求。
这款耳机配备了镍钛合金材质的耳挂，既增加了弹性，也显著提高了佩戴的舒适度。每只耳机重量仅为9.3克，配合人体工学设计的耳廓适配，确保长时间佩戴依然舒适。耳机的腔体结构设计有助于隔绝外界噪音，保持音质的清晰和纯净。Comfo Fit 2内置了18x11mm的高动态声学单元，采用PU聚氨酯与纤维纸的复合振膜技术，使声音更加丰富和动感。在续航力方面，耳机单次充电支持长达10小时的播放，若与充电盒一起使用，总播放时间可延长至40小时，充分满足您长时间聆听音乐的需求。
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