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RSS订阅原创 永远吃不胖的法则 - Qzone日志
|返回日志列表 不吃肉?不吃甜点?不吃主食就能瘦?忘掉这些吧! 下面才是真正的永远吃不胖的瘦身法则! 1.调整饮食习惯、将脂肪囤积的可能性降到最小化 在多于4-5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产生疲乏和饥饿的感觉。控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提
2012-06-02 16:04:32
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空空如也
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