shengxion的博客

转载 自控力如何改变

自控力极差的人如何自救？　　Incremental change is better than ambitious failure.（逐步的改善好过雄心勃勃的失败。）　　很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。　　那什么才是呢？诸位稍安勿燥，这个后面自然会讲到，但在此之前，且听我讲一个哈佛学霸的故事。　　01　　75%真实的故事　　故事主人公叫 Tal ，是哈佛大学心理系大