在终端中通过 Zmodem 协议上传和下载文件

以下是安装 lrzsz 包的步骤：

1. 对于基于 Red Hat 的系统（如 CentOS、Fedora）：

   sudo yum install lrzsz

2. 对于基于 Debian 的系统（如 Ubuntu）：

   sudo apt-get install lrzsz

3. 对于基于 Arch Linux 的系统：

   sudo pacman -S lrzsz

4. 安装完成后，你应该能够使用 rz 命令来上传文件。例如：

   rz

   这将启动 Zmodem 接收会话，允许你从本地计算机上传文件到远程服务器。

5.  使用 sz 命令下载文件：

   sz filename

   其中 filename 是你要下载的文件名。