个人复盘该从何下手？试试这套万能的ORID模板！

ORID 模板，也被称为觉察之环，是一个经典的个人复盘工具，特别适用于总结工作和个人成长。通过使用即时设计模板社区的个人复盘模板，我们可以轻松将相关要素和事件纳入这个闭环模型中，实现高效的复盘，帮助我们快速成长，摆脱迷茫的状态！

许多人通过定期应用这个模型，获得了持续的个人能力提升和生活质量的改善。接下来，让我们一起动手实践一下吧！

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模块一：个人复盘模板总览

个人复盘模板的第一部分简单明了地介绍了觉察之环的基本流程以及所需填写的要素。依照提示进行前期准备，为后续的使用打下良好基础。

模块二：回顾事实

在这一阶段，我们将通过回忆过去一年所经历的重要时刻，展开一场从外到内的探索之旅，并将其记录在即时设计白板的标签上。每个标签对应一个思考点。

比如，我记录了过去一年让我印象深刻的18个经历：

• 顺利通过科目三和科目四，拿到了驾照；

• 在梦寐以求的融创乐园打卡；

• 在知乎和豆瓣上分享自己的阅读思考等。

工作方面，我第一次在证券公司实习，和在电玩商城担任兼职主持人时赚到了人生的第一桶金。

在生活中，我意识到自己在与家人相处时很少进行换位思考；熬夜习惯影响了身体状态；情绪也常常失控等问题。

在自我提升上，我制定了6级备考计划，但未能如愿；2021年阅读了30本书，并有意识地进行了向上管理。

模块三：关注自身的真实感受

针对每个经历和客观事实，从多个角度分享内心感受，发现真实的自我并记录下来。

比如，在回顾这些经历时，我深刻体会到：

1、在豆瓣和知乎分享经验的快乐；

2、通过读书学习，构建了个人的知识库和生活奇思妙想库，让生活更加丰富；

3、将人生视为一场探索之旅，面对困难和失败时，保持好奇心，不会过度烦恼。

模块四：划分启发和意义

在回顾完事实和感受后，我们必然会得到一些启发和意义。借助即时设计白板的便签功能，我们可以将启发整理成飞镖盘，按重要性分类：

1、关键性：坚持做那些带来持续快乐的事情；

2、重要的：定期复盘，保持学习、健康和快乐；

3、有了也挺好：定期联系老朋友，考取自由潜水证。

模块五：制定行动计划

这是最后也是最关键的一步。在即时设计的行动路线图上，根据时间顺序填写未来要做的事项，包括现在、一个月、两个月和三个月的计划。

1、现在：改掉熬夜习惯，晚上11点前入睡；

2、一个月内：盘点理想职业，分析个人优势劣势，并与家人朋友交流职业发展计划；

3、两个月：坚持运动，调理身体，控制情绪，制定自救指南；

4、三个月：建立人生游戏系统的奖惩机制，认真制定年度计划并定期跟进。

总结

以上就是我使用即时设计白板进行 2021 年个人复盘的过程。通过这个神奇的工具，我们能清晰快速地将所有要素填入不同的框架中，沿着 ORID 个人复盘模板实现自我反思与成长。

此外，即时设计的实时同步记录功能使我们能够导出复盘内容，打印并张贴在显眼的位置，以时刻激励自己，记录过去一年点滴，为新的一年增光添彩！