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1分40秒读完1878字，理解记忆率在70%，能够回忆起故事标题，出现的任务和整个故事线。 了解了专业类书籍的速度技巧，其中最重要的是快慢结合，对于重点内容放慢速度精读，其它内容则使用速度方式。要做到3次以内读完一本书，可以对同一本书进行反复阅读。 精读内容： 1. 章节标题，将标题转化成问题，带入文章阅读。 2. 章节主旨，大部分章节的主旨会在头尾出现，读到这些位置可以适当放缓节奏。 3. 文章中以特殊格式标记的文字，专业类书籍在排版时会对重点内容进行特殊处理，这些内容也应该精读。 速度：做到

1分44秒读完1752个字，现在基本上能够维持每分钟1千字的阅读速度，内容为故事或者休闲读物。视幅宽度有待提高，尽量扩展视幅，一次眼停要容纳更多内容。 记忆方面了解到两种方法：提纲法和提莲子法。前者是又粗到细逐渐回忆，先回忆文章的整体结构和主要经过，再通过关联回忆丰富细枝末节。后者是通过对一个明确的记忆点入手，将后续相关联的内容逐步牵引出来，就像我们提着链子的一头就能将链子整个拽起来一样。 今天阅读的内容为《为尊严站岗》，讲述了在一个刚刚成立的抗战纪念馆门前，一名保安因为禁止宠物入馆，和一对有势力的母子

第二天练习，1分28秒读完1571字，对于故事内容有基本的把握。 最开始的速读练习一定要把速度提起来。可以将记忆的内容暂时放到一边。

时隔二十年，我又捡起了全脑速度的练习，从相信、憧憬到怀疑、放弃，现在有回到了起点的附近。 之前的书籍已成为压在箱底尘封的回忆，目前也没找到很好的联系工具，今天试着使用块阅读法来进行练习，眼镜酸涩、流泪，似曾相识的兴奋和期盼。 找到三本关于速度的书籍《全脑超能阅读力》《快速阅读——速读是人生最好的投资》《快速阅读——如何训练大脑百倍速读》，这次的训练要更多的理解理论，明白原理，之后再结合方法，以便能后持续连理，进而达到之前一直求而不得的速读境界。 ...