酸奶应该怎么喝

1、喝酸奶的最适宜时间是在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；

2、喝不了冰酸奶可用温水将其温热，不能用微波炉热酸奶，以免杀死乳酸菌；

3、每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；

4、酸奶具有轻泻作用,婴儿不宜；

5、饮酸奶前后不要喝浓茶、不要服用抗生素。