嫉妒心强的学生,总是担心别人强过自己,在这种负压力下,容易去贬低别人,以得到心理平衡。青少年学生随着年龄的增长,身体的健康是重要的,心理上的健康更为重要,如何预防和消除嫉妒心理呢,不妨从以下几个方面努力。
1.正确认识自己,客观评价他人。俗话说得好:金无足赤,人无完人。一个人优秀,不可能样样比别人优秀,时时比别人优秀,自己这方面比别人强,那方面别人比自己强,要求自己各方面都比别人强是不切实际的。当然会有这样的情况,同样的付出,取得的成绩却不及他人,这当中可能有一些客观原因,如兴趣、基础、学习方法等,即使自己比别人双倍的付出,仍取得不了别人所能取得的成绩,那么这也没什么,要认识自己,知道自己的长处,同时也要学会欣赏别人,只有这样,才能保持清醒的头脑,对自己作出正确的评价,取长补短,减少嫉妒心理的滋长。 2.扩大社交范围,广结识友。如果留心一下,不难发现,妒嫉心强的人他的社交范围很小,好朋友也不多,他停留在自己小小的天地里,固守着自己的一小片天空,所以对山外有山,人外有人认识并不深刻。好朋友不多,就没有可以倾吐内心世界的对象,久而久之,形成了心理压抑和自闭,这种不健康的心理会阻碍一个人的健康成长。扩大社交范围,你就会知道,世界很大,“我”很小,优秀的人到处都是,“我”不可能去嫉妒所有比我强的人,所以“我”只有增加容纳他人、理解他人的胸怀,从而让自己变得宽容起来。 3.对自己的目标笃定不移。与别人进行比较,说明你有上进心,想做一个比别人更好的人,这一点是值得肯定的。但是,别人的目标和你的目标不一定相同,你认为的大目标在别人眼里可能只是一个小目标,或者根本称不上是目标,在这个时候,就要坚持走自己的路,让别人去说,给自己定下一个目标,从自己的实际出发,订一个近期目标,订一个终级目标,然后为达到这两个目标不断地努力。如果和自己的过去比,你进步了,那么你就真的进步了,当你达到自己的目标后,你会发现在你努力的过程中,妒嫉的心理已经渐渐淡化,因为你没有时间去妒嫉别人,你的时间都用在与自己的过去赛跑中了。 莎士比亚曾形象地比喻:嫉妒是绿眼妖魔,谁做了它的俘虏,谁就要受到愚弄。那么让我们从现在起做一个宽容的人,在自己进步的同时,学会欣赏别人.。 |
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