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RSS订阅转载 睡眠与养生[转载]
一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” 晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、
2008-12-18 08:05:00
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原创 学习Oracle
1、创建新用户，并使用新用户登陆Oracle SQL > create role RoleTest; SQL > grant dba to RoleTest; SQL > create user UserTest identified by usertest ; SQL > grant RoleTest to UserTest wit
2008-12-18 07:30:00
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转载 Oracle的备份与恢复
系统的故障（包括机器故障、介质故障、误操作等），数据库有时也可能遭到破坏，这时如何尽快恢复数据就成为当务之急。如果平时对数据库做了备份，那么此时恢复数据就显得很容易。由此可见，做好数据库的备份是多么的重要，下面笔者就以ORACLE7 为例，来讲述一下数据库的备份和恢复。 ORACLE 数据库有三种标准的备份方法，它们分别为导出/导入（EXPORT/IMPORT）、冷备份、热备份。导
2008-12-15 19:04:00
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原创 SUN双机常用命令
以下SUN双机常用命令仅供参考，现场安装时请以SUN公司提供的命令为准。 命令描述scrgadm -a -g mms-rg创建资源组mms-rg。scrgadm -r -g mms-rg删除资源组mms-rg。scswitch -Z -g mms-rg启动资源组mms-rg。scswi
2008-12-15 19:00:00
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空空如也
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