余生 经营好自己

我曾经写过，余生要善待自己、富养自己等文章，但今晨醒来觉得无论是善待还是富养，都缺乏一种积极向上，自信创新的精神与活力，缺乏一种对余生的自信规划。余生，应象经营公司那样去经营，激活身体五脏六腑的细胞，余生才能活的更超脱、更自如、更健康！

经营好“糊涂”

 

白驹过隙，转身我便从夕阳健步走到了古稀，一路走来我清醒的感觉到，自己的身心比过去更加健康、心态比过去更加青春、生命的精气神也越发充满朝气。细反省，其原因无外乎在于懂得了“难得糊涂”的真蹄，聪明的糊涂是驾驭余生的法宝；悟出了“经营糊涂”的心态，糊涂的心态是养生的最佳秘诀；余生的日子唯有“难得糊涂”才能随其自然、随遇而安、游刃有余！

所谓经营“糊涂”，便是把“难得糊涂”作为余生的左右铭，贴在墙上、记在心上、践在日常生活中。

退休了与原来在岗位的同事，有联系的就往来，不联系的就忘了，即便是过去帮过谁，也千万别惦记让其感恩，事过境迁、人走茶凉，人的烦恼往往是记忆力太好造成的。放下过去，糊涂一点心情便会好一点、微笑便会多一点。

退休前，在单位时间多，面对的是领导和同事，操心的是工作，而退休后，在家时间多，面对的是老伴和家庭，操心的是锅碗瓢盆。环境变了、任务变了、对象变了，心态也必须随之变。遇事糊涂点少指责、绊嘴让着些少说点，办事理解点少争执，说话过头了少计较，该装傻装傻、该装糊涂装糊涂，家庭讲情难讲理，家庭和睦最重要！“难得糊涂”，“糊涂难得”！经营糊涂，糊涂经营！

经营好经络

按照中医理论，人类一切疾病，产生的根本原因就是身体里有关经络失控，皆可称为“经络病”。俗话说：命要活得长，全靠经络养，人体的十二条经络是人体的活地图、是五脏六腑的一面镜子、也是人们随身携带的保健医生。

人健康活下去的关键是经络畅通，疼者不通，通着不疼，全身通百病消，人体经络的每一个穴位都是祛病的灵丹妙药！

健康，是我余生追求的最大目标，而经营呵护好身体的每一条经络则是实现健康的唯一途径。退休后尤其是近两三年，我根据人体经络的使用手册，自编了一套从百会穴到涌泉穴的重要穴位按摩操，围绕经络十个动作健身散步功以及重点穴位按摩方法，坚持不懈的持久锻炼，使我的身体各个部位实实在在的尝到了不小的甜头！

经营经络，一在学习掌握要领，二在领悟科学按摩，三在坚持持之一恒，只要方法得当必将收到事半功倍的效果！

经营好自律

退休了，离岗了，没人监督了，坚持个人自律，根植信仰于内心，以约束为前提的自由，自己要求自己、自己约束自己、自己管理自己，则是余生幸福快乐的的一种保证，勿以恶小而为之 ，勿以善小而不为。

余生，经营好自律，重在经营好自己的日常生活习惯，早睡早起，好好吃饭，好好睡觉，因为吃饭是一门艺术、睡觉就是养命；戒烟限酒，因为嗜烟嗜酒是自己为疾病在酿造通道、培育土壤；好生气、发脾气、闹情绪，是为身体埋下了定时炸弹，遭罪的只能是自己；贪吃、贪婪、贪懒，心脑血管会不由分说、不讲情面地给你制造麻烦与痛苦！经营自律，才能保持晚年的生活健康快乐！（原建国）