爬楼梯

去了北京以后，都没有机会运动运动，以前经常去跑步，现在好像都没有时间，不是忙这个就忙那个，好像真的在城里运动的劲不大，看我这种情况，怎样去西藏？以前听人说去西藏是身体不好的人才会没有高原反应，其实不是，跟了我的同事确认了，应该是身体好的人高原反应比较低，因为红血球带氧能力会强一点，那需要呼吸的次数相对少，所以我要好好锻炼身体。  最近我发现一个很好的运动方法，就是爬楼梯上办公室。办公室是在16层。虽然有几层是没有的：1, 2, 3, 3A, 5, 5A, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12,15,16, 其实也有14 层! （一层是地下，不算） 如果没有迟的话， 我都会爬上去，而且也不用挤电梯，挺好的。今天已经是大概第七次。嘿嘿。